เต้นซุมบ้าแดนซ์ เพื่อสุขภาพ

[pla@zumba]

**Zumba Dance**

          "ซุมบ้า" การออกกำลังกายทางเลือกใหม่ ซึ่งกำลังเป็นที่ได้รับความนิยมกันทั่วโลก ซุมบ้าได้รับแรงบันดาลจากลาตินแดนซที่ผสมผสานดนตรีสากลที่เร่าร้อน ในเพลงลาตินประมาณร้อยละ 70 และเพลงนานาชาติร้อยละ 30 ซึ่งทำให้ร่างกายได้เคลื่อนไหวทั้งช้าและเร็ว เปรียบเสมือนกำลังสนุกสนานอยู่ในงานปาร์ตี้ ทั้งยังสามารถเผาผลาญปริมาณแคลอรี่ได้อย่างมีประสิทธิภาพประมาณ 450-1000 แคลอรี่ต่อชั่วโมง รวมถึงช่วยกระชับสัดส่วนโดยเฉพาะบริเวณเอวและหน้าท้องได้ดีอีกด้วย

http://www.youtube.com/watch?v=HUZSyB3lTj0

วิดีโอการสอนคลาส ของผู้สอนจริง(ครูปลา)

สำหรับชาวหาดใหญ่ที่สนใจ เกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยการเต้นซุมบ้า ในเร็วนี้ๆจะมีการเปิดคลาสสอน..นะค่ะ 

สนใจติดต่อสอบถาม 088-3836325