สสส.เผยคนไทยเป็นโรคอ้วน 10 ล้านคน แนะออกกำลังกาย-คุมอาหาร

[ฅนสองเล]

โดย ASTVผู้จัดการออนไลน์    3 ธันวาคม 2553 14:57 น.
     
พญ.วิลาสินี อดุลยานนท์ ผู้อำนวยการสำนักรณรงค์สื่อสารสังคม หรือ สสส. เปิดเผยว่า การเคลื่อนไหวทางกายที่ไม่เพียงพอ เป็น 1 ใน 4 สาเหตุสำคัญ ที่ทำให้คนทั่วโลกเสียชีวิตสูงสุด ซึ่งจากปีที่ผ่านพบว่า คนไทยอยู่ในภาวะน้ำหนักเกิน หรือเป็นโรคอ้วนถึง 10 ล้านคน จนนำไปสู่การเป็นโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจ

        ทั้งนี้ แนะนำให้ออกกำลังกายเป็นประจำ หรือประมาณวันละครึ่งชั่วโมง รวมไปถึงการควบคุมการรับประทานอาหารให้เหมาะสม ไม่มากเกินไป และหลีกเลี่ยงอาหารจำพวกแป้ง ไขมัน และของหวาน ซึ่งชุมชนควรมีส่วนร่วมในการจัดพื้นที่เพื่อออกกำลังกาย ถนนสำหรับจักรยาน และทางเดินเท้า โดยสถิติล่าสุดพบว่า คนวัยทำงานที่มีอายุระหว่าง 24-35 ปี ออกกำลังกายน้อยที่สุดเมื่อเทียบกับคนวัยอื่น