จักรยานไฟฟ้าไฮบริดและจักรยานมือ2ญี่ปุ่น

[paisarn9ayj]

จักรยานไฟฟ้าไฮบริดมือ2ญี่ปุ่น ยี่ห้อ mitsubishi มี3เกียร์ ขาย7800บาทครับ





จักรยานแม่บ้านล้อ26นิ้ว ตะกร้าและบังโคลนสแตนเลส3เกียร์ ขาย4500บาท


url=http://image.ohozaa.com/show.php?id=a3904fabed26ef86fbeb648a16aa50a7][/url]



รถจักรยานพับ6เกียร์ ขาย3500บาท





จักรยาน fixed gear ใหม่  ยี่ห้อ INFINITY ราคา8900บาท





ร้านอยู่สงขลา โทรสอบถาม 081-3883039 ไพศาล ขอบคุณครับ

[paisarn9ayj]

มาชมและลองจักรยานได้ครับ ยินดีต้อนรับครับ

[ขอชม]

มีเสือภูเขาใหมครับ..ขอชมหน่อยครับ

[paisarn9ayj]

มีเสือภูเขาใหมครับ..ขอชมหน่อยครับ

จ้กรยานเสือภูเขาตอนนี้หมดครับ จะมาต้นเดือนหน้าครับ ถ้ามาจะลงภาพให้ชมขอบคุณครับ

[I am Specialized]

สนใจ fixed gear  ครับ ยังไงช่วงบ่ายๆจาแวะไปชมครับ   

[LibMED]

ขอสนับสนุนครับ

[paisarn9ayj]

ขอสนับสนุนครับ


ขอบคุณครับ

[paisarn9ayj]

ขอบคุณทุกท่านที่มาเยี่ยมชมที่ร้านครับ

[คนล่าฝัน]

  ใครกำลังหา รถถีบไปรษณีย์ ญี่ปุ่นแท้ ทรงคานชาย สภาพสมบูรณ์ครับ  ขายราคา 9,500 บาท (ส่งฟรีครับ)
089-4641892 / mr.arkama@hotmail.com ครับ สนใจแหลงกันได้ครับ

[paisarn9ayj]

ยินดีต้อนรับครับ โทรสอบถาม081-3883039 ไพศาลครับ

[น่าสน]

ยุคนี้น้ำมันแพง น่าสนครับ

[paisarn9ayj]

ยุคนี้น้ำมันแพง น่าสนครับ

ไว้ออกกำลังกายได้สุขภาพที่ดีด้วยครับ

[paisarn9ayj]

สวัสดีครับ ต้นเดือนหน้ามีจักรยานล็อตใหม่เข้ามา แวะเข้ามาชมที่ร้านได้นะครับ ขอบคุณครับ

[paisarn9ayj]

สวัสดีครับ

[jonakab]

มาช้วยดันครับขอให้ขายดีๆ 

[jonakab]

ประโยชน์ทางการแพทย์จากการขี่จักรยาน
นพ.ชาญวิทย์ โคธีรานุรักษ์

โดยปกติแล้วคนที่มีน้ำหนัก 50 กิโลกรัม ถ้าเดินในอัตราส่วนประมาณ 3 กิโลเมตร
ต่อชั่วโมง (เดินเร็ว) จะใช้พลังงานไป 2.3-60 = 138 กิโลแคลอรี่ต่อการเดิน 1 ชั่วโมง
(เท่ากับการเผาผลาญข้าวกระเพราะไก่ไข่ดาว 1 จาน) แต่ถ้าขี่จักรยานในอัตราประมาณ
10 กิโลเมตรต่อชั่วโมง ก็จะเผาผลาญสารอาหารและใช้พลังงานในปริมาณไล่ๆ กับการ
เดิน 3 กิโลเมตรต่อชั่วโมง นั่นหมายความว่าประโยชน์จากการขี่จักรยานก็คือการ
เผาผลาญและการใช้พลังงาน ทำให้ลดอัตราการสะสมของไขมันที่ผนังหลอดเลือด

นอกจากนั้นการขี่จักรยานอย่างต่อเนื่องจึงเป็นการออกกำลังแบบแอโรบิคที่มีผลทำให้
หัวใจแข็งแรง กล้ามเนื้อหัวใจทำงานได้ดีขึ้น การออกกำลังกายแบบแอโรบิคต่อเนื่อง
ช่วยทำให้การไหลเวียนของเลือดทั่วร่างกายดีขึ้น ซึ่งรวมถึงเส้นเลือดที่หล่อเลี้ยง
กล้ามเนื้อหัวใจและอวัยวะสำคัญในร่างกาย ได้แก่ สมอง ไต ลดการเก็บสะสมตะกรัน
ไขมันในหลอดเลือดทั่วร่างกาย ดังนั้นจึงสามารถป้องกันภาวะเส้นเลือดตีบตันในอวัยวะ
สำคัญที่กล่าวข้างต้น

นอกจากนั้นการขี่จักรยานยังเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิคที่ช่วยระบบการหายใจ
เพิ่มประสิทธิภาพการแลกเปลี่ยนออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ในถุงลมปอดให้
ดีขึ้นและยังเพิ่มระดับของฮอร์โมนแอนดอร์ฟินอันจะช่วยลดความเครียดในร่างกายให้
ลดลงอย่างมีประสิทธิภาพ

การออกกำลังกายโดยการขี่จักรยานเสือภูเขา เป็นกิจกรรมที่เข้าถึงธรรมชาติที่ดี ได้รับ
อากาศที่มีมลพิษน้อยลงซึ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายแน่นอน การขี่จักรยานขึ้นลงเขาถือ
เป็นการออกกำลังแบบแอโรบิคที่หนัก เพราะต้องใช้พลังงานมาก ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อ
หัวใจในคนที่หัวใจแข็งแรงอยู่แล้วจึงเหมาะที่จะปั่นจักรยานเสือภูเขาจะทำให้หัวใจ
แข็งแรงมากขึ้นเป็นทวีคูณ คล้ายๆ กับการเล่นเทนนิส ฟุตบอล สมรรถภาพระบบหัวใจ
และปอดจะดีขึ้นอย่างเด่นชัดหากว่าคุณขี่จักรยานเสือภูเขาเป็นประจำ การขี่จักรยาน
เสือภูเขา ปีนเขา ไตรกรีฑา เป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิคหนัก ผู้ที่สามารถเล่น
กีฬาประเภทนี้ได้ จำเป็นต้องมีสมรรถนะหัวใจและปอดดีเยี่ยมถึงจะมีความปลอดภัย

สำหรับการขี่จักรยานแล้วยังได้ประโยชน์โดยตรงต่อกล้ามเนื้อให้แข็งแรง เพราะได้
ยืดเส้นยืดสาย โดยเฉพาะกล้ามเนื้อบริเวณเอว สะโพก ทำให้ป้องกันปัญหาปวดกล้าม
เนื้อขาได้ดี

ผู้ที่เริ่มขี่จักรยานใหม่ๆ มีข้อควรระวังดังนี้
เบาะที่นั่ง(อาน) จะต้องเหมาะกับสรีระของร่างกาย ไม่ควรนิ่มมากเกินไป เพราะจะทำ
ให้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อต้นขาได้ แต่ก็ไม่ควรแข็งเกินไปเพราะจะกระแทกกล้ามเนื้อก้น
อักเสบง่ายและทำให้เมื่อยล้า

ความสูงของเบาะกับขาถีบ ควรมีความสัมพันธ์กับความยาวของขาของผู้ถีบ เมื่อถีบ
จนสุดควรให้องศาของเข่า เท่ากับแนวตรงของขาไม่เกิน 150 องศา ไม่เช่นนั้นจะทำ
ให้ปวดกล้ามเนื้อขาและเมื่อยล้าง่าย

ที่มาข้อมูล : นิตยสาร Health Today

[paisarn9ayj]

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆครับ

[paisarn9ayj]

รถจักรยานล็อตใหม่มาแล้วครับ



เชิญแวะชมและสอบถามได้ครับ 081-3883039ไพศาล ครับ

[paisarn9ayj]

รถแม่บ้านเฟรมอลูฯใช้สายพาน ขอบล้อและตะกร้าสแตนเลส ดุมปั่นไฟออโต้ครับ







เข้ามาชม ติดต่อสอบถาม 081-3883039ไพศาล ขอบคุณครับ

[paisarn9ayj]

รถพับล้อ20นิ้ว 6เกียร์ครับ

[กิมหยง]

ท่านน่าจะลงรายละเอียดร้านท่านด้วยนะครับ

เผื่อสนใจอยากไปดูชมที่ร้านครับ

ข้อมูลเบื้องต้นได้แก่ ที่อยู่ แผนที่ เบอร์โทร วันเวลาเปิดปิด

[paisarn9ayj]

ท่านน่าจะลงรายละเอียดร้านท่านด้วยนะครับ

เผื่อสนใจอยากไปดูชมที่ร้านครับ

ข้อมูลเบื้องต้นได้แก่ ที่อยู่ แผนที่ เบอร์โทร วันเวลาเปิดปิด

ร้านอยู่ถนนนครนอก อ.เมือง จ.สงขลาครับ

ถ้ามาจากหาดใหญ่เลี้ยวซ้ายแยกสำโรงเข้าตัวเมืองสงขลาตรงมาตลอดถึงแยกไฟแดงธ.ทหารไทยเลี้ยวซ้ายผ่านหน้าร.ร.วีว่าแล้วเลี้ยวขวาครับผ่านหน้าร.รเลคอินท์ตรงอีกประมาณ700เมตรร้านอยู่ซ้ายมือครับ

ติอต่อสอบถาม081-3883039ไพศาล ครับ

ร้านเปิดเวลา8.30 ปิด17.30น. เปิดทุกวันเว้นวันอาทิตย์ครับ[/color]

หมายเหตุ แจ้งว่ามาจากกิมหยงรับส่วนลดพิเศษ ขอบคุณครับ