gimyong หาดใหญ่
ศูนย์ประชุมนานาชาติฉลองสิริราชสมบัติครบ ๖๐ ปี
 
 




ผู้เขียน หัวข้อ: รับสอนฟิตเนสหาดใหญ่ *หาดใหญ่เทรนเนอร์,เทรนเนอร์หาดใหญ่,ฟิตเนสหาดใหญ่  (อ่าน 50351 ครั้ง)

รับสอนฟิตเนสหาดใหญ่ *หาดใหญ่เทรนเนอร์,เทรนเนอร์หาดใหญ่,ฟิตเนสหาดใหญ่

รับปรึกษาด้านการออกกำลังกายสำหรับผู้ที่อยากมีรูปร่างที่ดี หรือผู้ที่เคยทำด้วยตนเองแล้วไม่ได้ผล ในรูปแบบของ
Personal Trainer(หาดใหญ่)
และเทรนออนไลน์(ทั่วประเทศ)
ตามเป้าหมายที่คุณต้องการ





คอร์สที่เปิดสอน
-เพื่อสุขภาพทั่วไป
-ลดน้ำหนัก/กระชับสัดส่วน
-เพิ่มน้ำหนัก/เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
*รายละเอียดจะคุยตอนติดต่อเข้ามาครับ*


หากสนใจติดต่อมาได้ที่
Line : lordpaehero
Tel. : 089-6532152(คุณเป้)
FB : https://www.facebook.com/LordPaeHerO
Page : https://www.facebook.com/HatyaiPersonalTrainer/
ข้อมูลของเทรนเนอร์ http://pantip.com/topic/35511218

*หาดใหญ่เทรนเนอร์,เทรนเนอร์หาดใหญ่,ฟิตเนสหาดใหญ่
*hatyaitrainer,trainerhatyai,fitnesshatyai

ขอดันกระทู้หน่อยนะครับ
เดี๋ยวโพสที่ใช้ดันกระทู้ต่อไปจะใส่ข้อมูลความรู้ทั่วไปไว้ด้วยครับ

เป็นผู้หญิง ก็สามารถเล่นฟิตเนสได้ ไม่ต้องกลัวกล้ามจะใหญ่เหมือนผู้ชายครับ



*หาดใหญ่เทรนเนอร์

อายุนั้นไม่สำคัญเลยครับสำหรับการออกกำลังกาย

ภาพนี้คือ อาร์โนลด์ หรือที่เรารู้จักกันในชื่อที่คุ้นหูกว่าคือ คนเหล็ก ในวัย66ปีนั่นเองครับ


*หาดใหญ่เทรนเนอร์,เทรนเนอร์หาดใหญ่

อีกภาพสำหรับผู้มีอายุ ว่ายิ่งเล่นเวต ยิ่งดูแลสุขภาพ
หุ่นดีๆก็จะอยู่กับคุณไปนานแสนนาน~



*เทรนเนอร์หาดใหญ่,หาดใหญ่เทรนเนอร์

วันนี้ไม่มีเวลาหาเกร็ดมาลงเลย ขอดันก่อนนะครับ

*หาดใหญ่เทรนเนอร์,เทรนเนอร์หาดใหญ่

นี่คือภาพเปรียบเทียบระหว่าง "กล้ามเนื้อ" และ "ไขมัน" ในปริมาณน้ำหนักที่เท่ากันนะครับ
ดังนั้นแล้ว การเล่นเวตเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ จะได้หุ่นที่กระชับ มีไขมันน้อย
โดยที่เราจะไม่สนใจเรื่องน้ำหนัก เนื่องจากคำอธิบายที่อยู่ในภาพนี่นั่นเองครับ



*เทรนเนอร์หาดใหญ่,หาดใหญ่เทรนเนอร์

ขออนุญาตดันนะครับ

*เทรนเนอร์หาดใหญ่,หาดใหญ่เทรนเนอร์

ผู้หญิงถ้าเล่นอย่างถูกวิธี ก็สามารถสร้างกล้ามเนื้อที่ Sexy ขึ้นมาได้นะครับ~



*เทรนเนอร์หาดใหญ่,หาดใหญ่เทรนเนอร์

ขออนุญาตดันนะครับ

*เทรนเนอร์หาดใหญ่,หาดใหญ่เทรนเนอร์

Re: รับปรึกษาการออกกำลังกาย #เทรนเนอร์หาดใหญ่
« ตอบกลับ #10 เมื่อ: 06:56 น. วันที่ 21 ม.ค.58 »
นี่คือภาพภายในยิม(ฟิตเนส)ที่ผมอยู่ครับ
มันเป็นเหมือนกับสถานที่เปลี่ยนแปลงร่างกายเรานั่นแหละ~



*หาดใหญ่เทรนเนอร์,เทรนเนอร์หาดใหญ่

Re: รับปรึกษาการออกกำลังกาย #เทรนเนอร์หาดใหญ่
« ตอบกลับ #11 เมื่อ: 07:21 น. วันที่ 22 ม.ค.58 »
ขออนุญาติดันนะครับ

*หาดใหญ่เทรนเนอร์,เทรนเนอร์หาดใหญ่,ฟิตเนสหาดใหญ่

Re: รับปรึกษาการออกกำลังกาย #เทรนเนอร์หาดใหญ่
« ตอบกลับ #12 เมื่อ: 07:35 น. วันที่ 23 ม.ค.58 »
*หาดใหญ่เทรนเนอร์,เทรนเนอร์หาดใหญ่,ฟิตเนสหาดใหญ่

Re: รับปรึกษาการออกกำลังกาย #เทรนเนอร์หาดใหญ่
« ตอบกลับ #13 เมื่อ: 07:07 น. วันที่ 24 ม.ค.58 »
กล้ามเื้นื้อขา เป็นกล้ามเนื้อที่ใหญ่และแข็งแรงสุด
ดังนั้นการบริหารจึงใช้พลังงานสูงมาก เราจึงไม่ควรละเลยเด็ดขาด~




ข้อมูลของเทรนเนอร์ http://pantip.com/topic/32887616
*เทรนเนอร์หาดใหญ่,หาดใหญ่เทรนเนอร์,ฟิตเนสหาดใหญ่

Re: รับปรึกษาการออกกำลังกาย #เทรนเนอร์หาดใหญ่
« ตอบกลับ #14 เมื่อ: 07:07 น. วันที่ 25 ม.ค.58 »
ผมเขียนบทความนึงสำหรับสร้างแรงบันดาลใจ และหนทางสู่สุขภาพที่ดี
ที่ได้จากประสบการณ์ของตัวผมเอง ลองอ่านดูนะครับ
http://pantip.com/topic/32887616



*เทรนเนอร์หาดใหญ่,หาดใหญ่เทรนเนอร์,ฟิตเนสหาดใหญ่

 


ร่วมขับเคลื่อนโดย
เว็บไซท์นี้จัดสร้างขึ้นมาเพื่อเป็นสังคมออนไลน์ของชาวหาดใหญ่ - สงขลา สงวนลิขสิทธิ์ © บริษัท บ้านเรา คอร์ปอเรชั่น จำกัด
นโยบาย | เกี่ยวกับเรา | ลงโฆษณา | ร้องเรียน | แจ้งข้อผิดพลาด | ติดต่อเรา | มีอะไรใหม่ในเว็บกิมหยง | คุยกับเว็บมาสเตอร์
เครือข่ายเว็บไซท์ท้องถิ่นไทย [ ตรัง ] [ ขอนแก่น ] [ เชียงใหม่ ] [ เชียงราย ] [ อุดรธานี ] [ หาดใหญ่ - สงขลา ] [ น่าน ] [ พัทลุง ] [ นครศรีธรรมราช ]