gimyong หาดใหญ่
ศูนย์ประชุมนานาชาติฉลองสิริราชสมบัติครบ ๖๐ ปี
 
 


ผู้เขียน หัวข้อ: เทรนเนอร์หาดใหญ่ (Personal Trainer,Trainer Hatyai,หาดใหญ่เทรนเนอร์)  (อ่าน 68116 ครั้ง)

เทรนเนอร์หาดใหญ่ (Personal Trainer,Trainer Hatyai,หาดใหญ่เทรนเนอร์)

รับปรึกษาด้านการออกกำลังกายสำหรับผู้ที่อยากมีรูปร่างที่ดี หรือผู้ที่เคยทำด้วยตนเองแล้วไม่ได้ผล ในรูปแบบของ
Personal Trainer(หาดใหญ่)
และเทรนออนไลน์(ทั่วประเทศ)
ตามเป้าหมายที่คุณต้องการ





คอร์สที่เปิดสอน
-เพื่อสุขภาพทั่วไป
-ลดน้ำหนัก/กระชับสัดส่วน
-เพิ่มน้ำหนัก/เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
*รายละเอียดจะบอกตอนติดต่อเข้ามา


หากสนใจติดต่อมาได้ที่
Line : lordpaehero
Tel. : 089-6532152(คุณเป้)
FB : https://www.facebook.com/LordPaeHerO
Page : https://www.facebook.com/HatyaiPersonalTrainer/
ข้อมูลของเทรนเนอร์ http://pantip.com/topic/35511218

*หาดใหญ่เทรนเนอร์,เทรนเนอร์หาดใหญ่,ฟิตเนสหาดใหญ่
*hatyaitrainer,trainerhatyai,fitnesshatyai

Re: รับสอนฟิตเนส (Hatyai Personal Trainer,เทรนเนอร์หาดใหญ่)
« ตอบกลับ #1 เมื่อ: 10:41 น. วันที่ 12 ม.ค.58 »
ขออนุญาตดันนะครับ
โพสดันต่อไปจะใส่ความรู้ทั่วไปไว้แนะนำผู้ที่สนใจเบื้องต้นด้วยครับ  ส.บายใจ

Re: รับสอนฟิตเนส (Hatyai Personal Trainer,เทรนเนอร์หาดใหญ่)
« ตอบกลับ #2 เมื่อ: 06:38 น. วันที่ 13 ม.ค.58 »
เป็นผู้หญิง ก็สามารถเล่นฟิตเนสได้ ไม่ต้องกลัวกล้ามจะใหญ่เหมือนผู้ชายครับ



*หาดใหญ่เทรนเนอร์

Re: รับสอนฟิตเนส (Hatyai Personal Trainer,เทรนเนอร์หาดใหญ่)
« ตอบกลับ #3 เมื่อ: 10:25 น. วันที่ 14 ม.ค.58 »
อายุนั้นไม่สำคัญเลยครับสำหรับการออกกำลังกาย

ภาพนี้คือ อาร์โนลด์ หรือที่เรารู้จักกันในชื่อที่คุ้นหูกว่าคือ คนเหล็ก ในวัย66ปีนั่นเองครับ


*หาดใหญ่เทรนเนอร์,เทรนเนอร์หาดใหญ่

Re: รับสอนฟิตเนส (Hatyai Personal Trainer,เทรนเนอร์หาดใหญ่)
« ตอบกลับ #4 เมื่อ: 11:03 น. วันที่ 15 ม.ค.58 »
อีกภาพสำหรับผู้มีอายุ ว่ายิ่งเล่นเวต ยิ่งดูแลสุขภาพ
หุ่นดีๆก็จะอยู่กับคุณไปนานแสนนาน~



*เทรนเนอร์หาดใหญ่,หาดใหญ่เทรนเนอร์

Re: รับสอนฟิตเนส (Hatyai Personal Trainer,เทรนเนอร์หาดใหญ่)
« ตอบกลับ #5 เมื่อ: 11:19 น. วันที่ 16 ม.ค.58 »
วันนี้ไม่มีเวลาหาเกร็ดมาลงเลย ขอดันก่อนนะครับ

*หาดใหญ่เทรนเนอร์,เทรนเนอร์หาดใหญ่

Re: รับสอนฟิตเนส (Hatyai Personal Trainer,เทรนเนอร์หาดใหญ่)
« ตอบกลับ #6 เมื่อ: 18:06 น. วันที่ 17 ม.ค.58 »
นี่คือภาพเปรียบเทียบระหว่าง "กล้ามเนื้อ" และ "ไขมัน" ในปริมาณน้ำหนักที่เท่ากันนะครับ
ดังนั้นแล้ว การเล่นเวตเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ จะได้หุ่นที่กระชับ มีไขมันน้อย
โดยที่เราจะไม่สนใจเรื่องน้ำหนัก เนื่องจากคำอธิบายที่อยู่ในภาพนี่นั่นเองครับ



*เทรนเนอร์หาดใหญ่,หาดใหญ่เทรนเนอร์

Re: รับสอนฟิตเนส (Hatyai Personal Trainer,เทรนเนอร์หาดใหญ่)
« ตอบกลับ #7 เมื่อ: 07:08 น. วันที่ 18 ม.ค.58 »
ขออนุญาตดันนะครับ

*เทรนเนอร์หาดใหญ่,หาดใหญ่เทรนเนอร์

Re: รับสอนฟิตเนส (Hatyai Personal Trainer,เทรนเนอร์หาดใหญ่)
« ตอบกลับ #8 เมื่อ: 06:42 น. วันที่ 19 ม.ค.58 »
ผู้หญิงถ้าเล่นอย่างถูกวิธี ก็สามารถสร้างกล้ามเนื้อที่ Sexy ขึ้นมาได้นะครับ~



*เทรนเนอร์หาดใหญ่,หาดใหญ่เทรนเนอร์

Re: รับสอนฟิตเนส (Hatyai Personal Trainer,เทรนเนอร์หาดใหญ่)
« ตอบกลับ #9 เมื่อ: 06:50 น. วันที่ 20 ม.ค.58 »
ขออนุญาตดันนะครับ

*เทรนเนอร์หาดใหญ่,หาดใหญ่เทรนเนอร์

Re: รับสอนฟิตเนส (Hatyai Personal Trainer,เทรนเนอร์หาดใหญ่)
« ตอบกลับ #10 เมื่อ: 06:55 น. วันที่ 21 ม.ค.58 »
นี่คือภาพภายในยิม(ฟิตเนส)ที่ผมอยู่ครับ
มันเป็นเหมือนกับสถานที่เปลี่ยนแปลงร่างกายเรานั่นแหละ~



*หาดใหญ่เทรนเนอร์,เทรนเนอร์หาดใหญ่

Re: รับสอนฟิตเนส (Hatyai Personal Trainer,เทรนเนอร์หาดใหญ่)
« ตอบกลับ #11 เมื่อ: 07:21 น. วันที่ 22 ม.ค.58 »
ขออนุญาติดันนะครับ

*หาดใหญ่เทรนเนอร์,เทรนเนอร์หาดใหญ่,ฟิตเนสหาดใหญ่

Re: รับสอนฟิตเนส (Hatyai Personal Trainer,เทรนเนอร์หาดใหญ่)
« ตอบกลับ #12 เมื่อ: 07:35 น. วันที่ 23 ม.ค.58 »
*หาดใหญ่เทรนเนอร์,เทรนเนอร์หาดใหญ่,ฟิตเนสหาดใหญ่

Re: รับสอนฟิตเนส (Hatyai Personal Trainer,เทรนเนอร์หาดใหญ่)
« ตอบกลับ #13 เมื่อ: 07:06 น. วันที่ 24 ม.ค.58 »
กล้ามเื้นื้อขา เป็นกล้ามเนื้อที่ใหญ่และแข็งแรงสุด
ดังนั้นการบริหารจึงใช้พลังงานสูงมาก เราจึงไม่ควรละเลยเด็ดขาด~




ข้อมูลของเทรนเนอร์ http://pantip.com/topic/32887616
*เทรนเนอร์หาดใหญ่,หาดใหญ่เทรนเนอร์,ฟิตเนสหาดใหญ่

Re: รับสอนฟิตเนส (Hatyai Personal Trainer,เทรนเนอร์หาดใหญ่)
« ตอบกลับ #14 เมื่อ: 07:07 น. วันที่ 25 ม.ค.58 »
ผมเขียนบทความนึงสำหรับสร้างแรงบันดาลใจ และหนทางสู่สุขภาพที่ดี
ที่ได้จากประสบการณ์ของตัวผมเอง ลองอ่านดูนะครับ
http://pantip.com/topic/32887616



*เทรนเนอร์หาดใหญ่,หาดใหญ่เทรนเนอร์,ฟิตเนสหาดใหญ่

 


ร่วมขับเคลื่อนโดย
เว็บไซท์นี้จัดสร้างขึ้นมาเพื่อเป็นสังคมออนไลน์ของชาวหาดใหญ่ - สงขลา สงวนลิขสิทธิ์ © บริษัท บ้านเรา คอร์ปอเรชั่น จำกัด
นโยบาย | เกี่ยวกับเรา | ลงโฆษณา | ร้องเรียน | แจ้งข้อผิดพลาด | ติดต่อเรา | มีอะไรใหม่ในเว็บกิมหยง | คุยกับเว็บมาสเตอร์
เครือข่ายเว็บไซท์ท้องถิ่นไทย [ ตรัง ] [ ขอนแก่น ] [ เชียงใหม่ ] [ เชียงราย ] [ อุดรธานี ] [ หาดใหญ่ - สงขลา ] [ น่าน ] [ พัทลุง ] [ นครศรีธรรมราช ]