ช่วยแนะนำวิธีลดความอ้วนหน่อยค่ะ ยาลดก็ได้ตอนนี้เครียดมากอ้วนมาก กินยาอะไรก็ไม่ลด

[keefundong]

เครียดมากค่ะ ตอนนี้อ้วนมาก เราสูง 164 หนัก 85 ออกกำลังกายก็ไม่ไหว เพราะไม่เคยออกกำลังกายเลย พอตอนนี้มาลองออกดู นิดๆหน่อยก็จะเหนื่อยมาก พยายามแล้วสาบานเลยแต่ไม่ไหวจริงๆ ยิ่งบวกกับน้ำหนักที่เยอะยิ่งไปกันใหญ่ ลดอาหารก็แล้ว งดน้ำหวานของหวานก็แล้ว กินยาลดความอ้วนก็แล้ว กินมาหลายยี่ห้อมากกกก...แรกๆก็ลด ต่อมาก็ไม่ลงเลย พอเปลี่ยนยี่ห้ออื่นก็เหมือนเดิม มันคงดื้อไปหมดแล้ว จนไม่รู้จะทำไงแล้วค่ะ ช่วยหน่อยเถอะค่ะ วิธีไหนก็ได้

[pasnoo]

เราออกกำลังกายนะ ตอนแรกที่เริ่มคือเหนื่อยเหมือนกันเลย เหนื่อยเหมือนจะตาย แต่ลองฝืนไปเรื่อยๆทุกๆวันมันจะเข้าที ทนอีกหน่อยนะสู้ๆ เราว่าออกกำลังกายเวิร์คสุด 

[hero99]

โอ้ย...เข้าใจฟิวเลยอ่ะ เราก็ดื้อยาเหมือนกันเลยยยยย... เราหนัก 68 ไปมาหมดทุกสำนัก ไม่เคยออกกกำลังกายเหมือนกัน ลองตัวนี้สิเรากินอยู่โอเคมากนะ อาทิตนึงเหนผลเลย ตอนนี้เหลือ 60 (เราไม่ได้มีส่วนได้ส่วนเสียอะไรทั้งนั้นแค่อยากแชร์) กินวันละครั้ง ไม่หวิว ไม่ใจสั่น ลองดู https://www.facebook.com/firm3day/ 

[iiizeee]

โอ้ย...เข้าใจฟิวเลยอ่ะ เราก็ดื้อยาเหมือนกันเลยยยยย... เราหนัก 68 ไปมาหมดทุกสำนัก ไม่เคยออกกกำลังกายเหมือนกัน ลองตัวนี้สิเรากินอยู่โอเคมากนะ อาทิตนึงเหนผลเลย ตอนนี้เหลือ 60 (เราไม่ได้มีส่วนได้ส่วนเสียอะไรทั้งนั้นแค่อยากแชร์) กินวันละครั้ง ไม่หวิว ไม่ใจสั่น ลองดู https://www.facebook.com/firm3day/ 

ผู้ชายกินได้มั๊ยครับ ผมไม่ได้อ้วนแค่อยากควบคุมน้ำหนัก

[hero99]

ได้นะ ล่าสุดคนที่ซื้อไปเขาถ่ายคลิปมาโพสในเพจ ก็เปน ผช. เนี่ยhttps://www.facebook.com/firm3day/videos/438280753038176/

[keefundong]

ขอบคุณทุกๆๆๆๆความเห็นเลยนะคะ ขอบคุณมากๆๆๆๆๆจริงๆ จากใจ