gimyong หาดใหญ่
ศูนย์ประชุมนานาชาติฉลองสิริราชสมบัติครบ ๖๐ ปี
 
 


ผู้เขียน หัวข้อ: ไขมันดี กินแล้วอ้วนมั้ย?  (อ่าน 546 ครั้ง)

ไขมันดี กินแล้วอ้วนมั้ย?

ออฟไลน์ ทีมงานประชาสัมพันธ์

ไขมันดี กินแล้วอ้วนมั้ย?
« เมื่อ: 10:36 น. วันที่ 09 ธ.ค.59 »
ไขมันดี กินแล้วอ้วนมั้ย?

ไขมันดี ในทางการแพทย์ มักจะหมายถึง HDL ซึ่งช่วยลดโรคเกี่ยวกับหัวใจ และ หลอดเลือด (มักได้จากการกินไขมันไม่อิ่มตัว เช่น ไขมันจากพืช ถั่ว )

แต่ถ้าเราลองแบ่งคำว่าดี ให้ออกเป็นหลายๆด้าน
ไขมัน แต่ละชนิด ก็อาจจะมีจุดเด่นแตกต่างกันไป

บางตัว ดีต่อระบบหลอดเลือด และ หัวใจ
บางตัว ดีต่อการสร้างฮอร์โมน
บางตัว ดีต่อการสร้างความอบอุ่นให้ร่างกาย

แล้วมีตัวไหนมั้ยที่...ดีต่อการลดน้ำหนัก???

ต้องบอกก่อนว่า....ไขมันทุกชนิด ให้พลังงาน 9 kcal เท่ากัน

*** ดังนั้น ตามทฏษฎี กินไขมันชนิดไหน ก็อ้วนเท่ากัน

แต่ การกินไขมันบางชนิด แล้วผอมลงนั้น
ก็มีโอกาสเป็นไปได้...(ยากนิดนึง)
โดยมักจะเกิดกับคนที่ "ขาดไขมันชนิดนั้นพอดี"

เช่น..
นายก ขาดไขมัน A...
พอ นายก กินไขมัน A เข้าไป...
ร่างกายเลยแข็งแรงขึ้น....
ทำให้ระบบเผาผลาญดีขึ้น...
นายก เลยผอมลง...

แต่ ไม่ใช่ว่าทุกคนในโลก จะขาด ไขมัน A เหมือน นายกนะครับ

และ เมื่อนายก กินไขมัน A เพิ่มไปเรื่อยๆ จนร่างกายไม่ได้ขาดแล้ว ส่วนที่กินเพิ่มไปก็อาจจะไม่ได้ช่วยให้ผอมลงอีกแล้ว

สรุปคือ ไขมันทุกชนิดอ้วนเหมือนกัน อย่าไปหวังว่าจะผอม จากการกินไขมันชนิดใดชนิดหนึ่งเยอะๆ ทางที่ดีควรกินไขมันจากหลายๆแหล่ง เพื่อให้ได้สารอาหารที่ครบถ้วน ส่งผลให้ร่างกายแข็งแรง และ การเผาผลาญอาจดีขึ้นได้นั่นเอง

ออฟไลน์ หมอพิชญานนท์ (Dr.Pop)

  • ประวัติการขาย
  • สมาชิกกลุ่มดาว 7-5
  • *
  • ยืนยันตัวตนแล้ว

    สถานะการยืนยันบัตรประชาชนสถานะการยืนยันที่อยู่สถานะการยืนยันรูปถ่ายสถานะการยืนยันหมายเลขโทรศัพท์

    Social Media

    สถานะการยืนยัน facebookสถานะการยืนยัน line

    ประวัติการใช้งาน

    • ใช้งานล่าสุดเมื่อ 19:33 น. วันที่ 21 ส.ค.60
      • จำนวนกระทู้ 95
      • จำนวนตอบ 1,841
  • คลินิกหมอพิชญานนท์ 080-488-9555
    • www.pitchayanont.com
Re: ไขมันดี กินแล้วอ้วนมั้ย?
« ตอบกลับ #1 เมื่อ: 12:00 น. วันที่ 09 ธ.ค.59 »
ไขมันดี กินเยอะๆก็อ้วนเพราะพลังงานสูง
แต่ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดครับ
คลินิกหมอพิชญานนท์ แพทย์เฉพาะทาง รพ.ม.อ. (สามแยกคลองเรียน ตรงข้ามร้านโกเซี๊ยะ อ.หาดใหญ่)
โรคทั่วไป โรคเด็ก โรคผู้สูงอายุ ฉีดยา เจาะเลือด ตรวจสุขภาพ ยาคุม วัคซีน ใบรับรองแพทย์สุขภาพ
โทร. 080-488-9555 Line ID : Pitchayanont
Website : http://www.facebook.com/pitchayanontclinic หรือ http://www.pitchayanont.com

ออฟไลน์ manew01

Re: ไขมันดี กินแล้วอ้วนมั้ย?
« ตอบกลับ #2 เมื่อ: 10:21 น. วันที่ 08 มี.ค.60 »
กินพวก ไขมัน มากเกินไป มันก็ไม่ดีต่อสุขภาพ
รัตตินันท์คลินิก บริการ ดูดไขมัน ต้นแขน ต้นขา ผ่าตัดลดน้ำหนักเพื่อลดความอ้วน ดูดไขมัน ที่ไหนดี

 


ร่วมขับเคลื่อนโดย
เว็บไซท์นี้จัดสร้างขึ้นมาเพื่อเป็นสังคมออนไลน์ของชาวหาดใหญ่ - สงขลา สงวนลิขสิทธิ์ © บริษัท บ้านเรา คอร์ปอเรชั่น จำกัด
นโยบาย | เกี่ยวกับเรา | ลงโฆษณา | ร้องเรียน | แจ้งข้อผิดพลาด | ติดต่อเรา | มีอะไรใหม่ในเว็บกิมหยง | คุยกับเว็บมาสเตอร์
เครือข่ายเว็บไซท์ท้องถิ่นไทย [ ตรัง ] [ ขอนแก่น ] [ เชียงใหม่ ] [ เชียงราย ] [ อุดรธานี ] [ หาดใหญ่ - สงขลา ] [ น่าน ] [ พัทลุง ] [ นครศรีธรรมราช ]