The Blooms at Ruyi Pavilion (2020) กรุ่นรักกลิ่นบุษบา ซับไทย Ep.1-28

[taksinoil]

เรื่องย่อ : The Blooms at Ruyi Pavilion (2020) อบอวลรักกลิ่นบุษบา ฟู่หรง คุณผู้หญิงลำดับที่สองของเครือญาติฟู่ ได้รับความรู้ความเข้าใจสำหรับในการพยากรณ์ความฝันหลังจากป่วยหนัก รู้ล่วงหน้าถึงความโชคร้ายของการสมรสกับซูวังซูจินและท้ายที่สุดก็เปลี่ยนเป็นการฝังศพที่น่าเศร้าใจ แล้วหลังจากนั้นฟู่หรงเตือนตนเองว่าตราบเท่าที่ไม่ได้สมรสกับซูจิน ทุกสิ่งในความฝันของก็จะไม่เกิดขึ้น อย่างไรก็แล้วแต่ ซูจินก็มีความรู้ในการพยากรณ์ความฝันด้วยเหมือนกัน แม้ว่าจะรู้เรื่องราวล่วงหน้าถึงวาระสุดท้ายที่น่าสงสารแบบเดียวกัน แต่ซูจินก็ไม่ได้พยายามที่จะหลบซ่อน แต่มานะที่จะแปลงโชคชะตาที่น่าสงสาร ต้องการคืนความรักที่ซีรี่ย์จีน

[best2hands]

ทำไมจึงนิยมกินวุ้นเส้นเพื่อการลดน้ำหนัก?
จาก บทความของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์ กล่าวว่า  vegus168 ไอดีไลน์   "คิดว่ามาจากการคำนวณแคลอรี่ในอาหาร เพราะในเอกสารการวิเคราะห์แคลอรี่ในอาหารของกองโภชนาการ กรมอนามัย ได้ระบุไว้ว่าหากคิดต่อน้ำหนัก 100 กรัมแล้ว วุ้นเส้นให้แคลอรี่แค่ 80 แคลอรี่ ในขณะที่ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กให้ 220 แคลอรี่ และเส้นใหญ่ให้ 160 แคลอรี่ นักลดน้ำหนักในค่ายนับแคลอรี่จึงแนะนำวุ้นเส้นแทน แต่คำแนะนำแบบรูดมหาราชของผมคือหากต้องการจะลดน้ำหนัก ให้ลดปริมารคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ซึ่งหมายความรวมถึงการเลิกทาน 'เส้น' ทุกชนิดและวุ้นเส้นด้วย"

ดังนั้น  vegus168 pantip    ถึงแม้ว่าวุ้นเส้นจะเป็นคาร์โบไฮเดรต หรือแป้งที่ให้พลังงานต่ำกว่าเส้นอื่นๆ แต่ก็ยังต้องควบคุมปริมาณในการบริโภคให้ดี เพราะอย่างไรเสียวุ้นเส้นก็ยังเป็น "แป้ง" และควรเน้นการรับประทานอาหารให้หลากหลาย ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ เท่านี้ก็น่าจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้สำเร็จ และได้เป็นเจ้าของร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ได้อย่างแน่นอน
ขอขอบคุณ
ข้อมูล : บล็อกของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์
ข้อมูลเพิ่มเติม : vegus168 ฝากเงิน,vegus168 member  ,vegus168 สมัคร   , vegus168 gold