ข่าว:

ทดลองใช้งานบอร์ดตะลุง ที่อยู่ในขั้นตอนการกู้คืนข้อมูล เบื้องต้นมีแต่กระทู้ (ข้อความ) กำลังกู้รูปภาพ ไฟล์แนบต่าง ๆ คาดว่าจะทยอยสมบูรณ์ภายในไม่ช้า

Main Menu

Something Just Like This (2020) วัยรักนักฝัน ซับไทย ตอน 1 – 47 ยังไม่จบ

เริ่มโดย taksinoil, 12:09 น. 03 ธ.ค 63

taksinoil


Something Just Like This (2020) วัยรักนักฝัน ซีปรี่ย์จีนมาใหม่เรื่องราวของหญิงสาวเฉียนซีซีที่มาอาศัยอยู่ในบ้านต้วนหรัน ทายาทคนมั่งมีรุ่นที่ 2 ทั้งคู่เติบโตมาด้วยกันตั้งแต่เล็กๆเฉียนซีซีและต้วนหรันได้ก้าวเข้าสู่แวดวงธุรกิจอีคอมเมิร์ซกระจายเสียงและก็ทำให้ทราบถึงความสลับซับซ้อนของธุรกิจว่ามันไม่ง่ายอย่างที่พวกเขาคิด กลางทางได้เจอกับสหายร่วมอุดมการณ์อีกเยอะมาก ในทางธุรกิจที่มีทั้งยังความท้าทายรวมทั้งความยากลำบากต่างๆนานา การเจริญเติบโตท่ามกลางเหตุการณ์ที่ตกอับ กระทั่งทำให้พวกเขาได้พบเห็นกันซีรี่ย์จีน

best2hands

ทำไมจึงนิยมกินวุ้นเส้นเพื่อการลดน้ำหนัก?
จาก บทความของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์ กล่าวว่า  168 vegus 168   "คิดว่ามาจากการคำนวณแคลอรี่ในอาหาร เพราะในเอกสารการวิเคราะห์แคลอรี่ในอาหารของกองโภชนาการ กรมอนามัย ได้ระบุไว้ว่าหากคิดต่อน้ำหนัก 100 กรัมแล้ว วุ้นเส้นให้แคลอรี่แค่ 80 แคลอรี่ ในขณะที่ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กให้ 220 แคลอรี่ และเส้นใหญ่ให้ 160 แคลอรี่ นักลดน้ำหนักในค่ายนับแคลอรี่จึงแนะนำวุ้นเส้นแทน แต่คำแนะนำแบบรูดมหาราชของผมคือหากต้องการจะลดน้ำหนัก ให้ลดปริมารคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ซึ่งหมายความรวมถึงการเลิกทาน 'เส้น' ทุกชนิดและวุ้นเส้นด้วย"

ดังนั้น  168เวกัส   ถึงแม้ว่าวุ้นเส้นจะเป็นคาร์โบไฮเดรต หรือแป้งที่ให้พลังงานต่ำกว่าเส้นอื่นๆ แต่ก็ยังต้องควบคุมปริมาณในการบริโภคให้ดี เพราะอย่างไรเสียวุ้นเส้นก็ยังเป็น "แป้ง" และควรเน้นการรับประทานอาหารให้หลากหลาย ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ เท่านี้ก็น่าจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้สำเร็จ และได้เป็นเจ้าของร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ได้อย่างแน่นอน
ขอขอบคุณ
ข้อมูล : บล็อกของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์
ข้อมูลเพิ่มเติม : vegus168/2 , vegus168 sure , vegus168sure 6 , vegus168sure/7เวกัส1688