หลายย่าง

[khwanchai]

  สนใจ สอบถาม เบอร์ 0873916087 ครับๆ

                ไลน์ ผม 0873916087

[khwanchai]

สนใจ สอบถาม เบอร์ 0873916087 ครับๆ

      ไลน์ ผม 0873916087

[khwanchai]

สนใจ สอบถาม เบอร์ 0873916087 ครับๆ

      ไลน์ ผม 0873916087

[khwanchai]

สนใจ สอบถาม เบอร์ 0873916087 ครับๆ

      ไลน์ ผม 0873916087

[khwanchai]

สนใจ สอบถาม เบอร์ 0873916087 ครับๆ

      ไลน์ ผม 0873916087

[monrudee]

เขียนบันทึก
ถ้าหากคุณขมักเขม้นที่จะลดความอ้วน ให้เขียนบันทึกของกินที่คุณได้รับประทานในทุกๆวัน   pretty gaming   เป็นเรื่องจำเป็นมากมายๆให้เขียนของกินที่คุณกิน อารมณ์ของคุณในขณะทานอาหาร รวมทั้งหากเป็นได้ ให้เขียนบันทึกด้วยครับผมว่าวันนั้นคุณบริหารร่างกาย หรือขยับเขยื้อนมากขึ้นไหม เมื่อคุณดูย้อนกลับไป คุณอาจจะแลเห็น "บางสิ่ง" ที่คุณอาจจะละเลยไป "นี่พวกเราได้รับประทานอะไร เข้าไปอีกแล้วหรือนี่ ตัดแคลอรี่นี้ออกไปได้ไหม" โปรโมชั่น

[khwanchai]

สนใจ สอบถาม เบอร์ 0873916087 ครับๆ

      ไลน์ ผม 0873916087

[khwanchai]

สนใจ สอบถาม เบอร์ 0873916087 ครับๆ

      ไลน์ ผม 0873916087

[khwanchai]

สนใจ สอบถาม เบอร์ 0873916087 ครับๆ

      ไลน์ ผม 0873916087