ข่าว:

ทดลองใช้งานบอร์ดตะลุง ที่อยู่ในขั้นตอนการกู้คืนข้อมูล เบื้องต้นมีแต่กระทู้ (ข้อความ) กำลังกู้รูปภาพ ไฟล์แนบต่าง ๆ คาดว่าจะทยอยสมบูรณ์ภายในไม่ช้า

Main Menu

ลดราคา! DVD T25 สอนออกกำลังกายฮิตที่สุดในตอนนี้! ฉบับสมบูรณ์ 3 แผ่น 259 ส่งฟรี!

เริ่มโดย success1, 14:20 น. 09 ส.ค 57

success1

DVD T25 คมชัด กล้าการันตี  ส.ยกน้ิวให้
T25 ภาพเสียงระดับ HD
Focus T25 VDO สอนออกกำลังกายฮิตที่สุดในตอนนี้ !!

DVD FOCUS T25 ฉบับสมบูรณ์ มีครบทุก Phase ชุดเดียวคุ้ม
*** ชุด DVD ที่ทางเราจัดให้ จะแบ่งเป็น 3 แผ่นๆละ 1 Phase
แผ่นที่ 1 : Alpha phase ครบทุกบท
แผ่นที่ 2 : Beta phase ครบทุกบท
แผ่นที่ 3 : Gamma phase ครบทุกบท

ราคา 259 บาท มีครบจำนวน 16 คลาส บรรจุลงในแผ่น 3 แผ่น
#ส่งฟรีลงทะเบียน หรือ EMS+ 30

     แถมฟรี !! ตารางออกกำลังกาย

     ฟรี!!*พร้อมบรรจุกล่องพรีเมี่ยม อย่างดีกันรอยขีดข่วนได้
  สินค้าของเราการันตี

- ภาพและเสียงคมชัด ระดับ ไฮเดฟฟินิชั่น (HD)
- ใช้แผ่น DVD ยี่ห้อที่มีมาตรฐานสูงสุดและราคาสุดในบรรดาแผ่น DVD ด้วยกัน คุณจึงมั้นใจได้ว่าเปิดเล่นกี่รอบก็จะไม่มีอาการติดขัด
- รับประกัน หากแผ่นมีปัญหา เปลี่ยนให้ฟรีทันที! (แผ่นเล่นได้ทั้งเครื่องเล่น DVD, Notebook, และ คอมพิวเตอร์ทั่วไป)

สั่งซื้อ 087-967-4728
Line ID/ R_Sarat

success1

 ส.ยกน้ิวให้ ส.ยกน้ิวให้ ส.ยกน้ิวให้
สำหรับคนที่เพิ่งเริ่มเล่นแล้วบอกว่าตามไม่ทันลองดูตามผู้หญิงคนนี้  ส.อ่านหลังสือ




success1

ช่วงนี้ไปไหนมาไหน โซเชียลเน็ทเวิร์คแทบจะทุกแขนงต่างก็พูดถึงโปรแกรมการออกกำลังกายที่เรียกว่า "T25″

T25 คืออะไร คือโปรแกรมออกกำลังกายที่คิดค้นโดย Shaun T (ฌอน ที) สุดยอดเทรนเนอร์จากเว็บไซต์ Beachbody ผู้คิดค้นโปรแกรมเดียวกับ Insanity (โปรแกรมนี้โหดมาก อยากให้เพื่อนๆได้ลองกัน) โดยตัวโปรแกรม T25 จะแบ่งการออกกำลังกายออกทั้ง หมด 3 เฟส คือ
#Alpha phase (อัลฟ่า เฟส) โดยจะเป็นการปรับพื้นฐานกล้ามเนื้อทุกส่วนก่อน เพื่อเตรียมพร้อมรับมือกับโปรแกรมถัดไปที่จะโหดขึ้น
#Beta phase ( เบต้า เฟส) เป็นโปรแกรมส่วนที่สอง ซึ่งในส่วนนี้จะเน้นไปในการออกกำลังเพิ่มความแข็งแกร่งให้ส่วนกลางของลำตัว
#Gamma phase (แกมม่า เฟส) จะเป็นโปรแกรมในส่วนสุดท้าย ซึ่งในส่วนนี้จะเน้นการออกกำลังแบบผสมผสานจากโปรแกรมที่ผ่านมา แต่จะมีการเน้นหนักมากขึ้นไปทางเวทเทรนนิ่ง ซึ่งต้องใช้ดัมเบลในการออกกำลังกาย ในเฟสนี้เราจะได้มวลกล้ามเนื้อและความกระชับของกลามเนื้อเพิ่มมากขึ้นอุปกรณ์ที่ใช้มีเพียงไม่กี่อย่าง ทำให้การออกกำลังด้วยโปรแกรมนี้เป็นเรื่องที่ง่าย โดยซิ่งที่ขาดไม่ได้
1. รองเท้าวิ่ง ข้อนี้สำคัญมากๆ เพราะข้อเท้าอาจจะพังจากแรงกระแทกและข้อเท้าอาจเสื่อม
2. เสื่อโยคะ ใช้สำหรับปูนอนรองร่างกายในท่าที่ต้องมีการสัมผัสพื้นทั้งตัว
3. ดัมเบล แน่นอนก็ต้องเอาไว้สำหรับยกสิ (อิอิ)
ประโยชน์ที่สาวๆหรือหนุ่มๆจะได้รับมีอะไรกันบ้าง แน่นอนอันดับแรกเลย รูปร่างที่กระชับขึ้น ผิวพรรณเปล่งปลั่ง เลือดลมและระบบหมุนเวียนโลหิตดีขึ้น มีหัวใจที่แข็งแรงขึ้น
เห็นประโยชน์กันมั้ย! เพราะฉะนั้นพวกเรามาออกกำลังกายกันเถอะ เพื่อชีวิตที่สดใสรอเราอยู่ !!!!!!!

ขอบคุณข้อมูลจาก :Beachbody



success1

อยากหุ่นดีอย่างนี้ต้องรีบกันนะครับ ส.ยกน้ิวให้ ส.ยกน้ิวให้ ส.ยกน้ิวให้