5 ผักดีๆที่ทานแล้วอาจจะเกิดอาการแปลกๆตามมา

[ทีมงานบ้านเรา]

ผักเหล่านี้ หลายๆ คนคงรู้ว่ามันมีประโยชน์กับร่างกายขนาดไหน แต่บางอย่างมันก็ทำให้เกิดอาการแปลกๆ ตามมาได้อีกด้วย มาดูกันว่ามันทำอะไรที่คุณจะคิดไม่ถึง....

[attach=1]

      มะละกอ มีสารแคโรทีนอยด์ในมะละกออาจจะตกค้างในตับของเราได้ จึงทำให้บางทีฝ่ามือจะกลายเป็นสีเหลือง แต่ก็อย่าตกใจไปน่ะค่ะ คนที่เกิดอาการนี้ได้ คุณต้องทานมะละกออย่างน้อยวันละหนึ่งลูกและทานทุกวันด้วยถึงจะเป็น สาวๆคนไหนอยากจะแปลงร่างให้มือเป็นสีเหลือลองดูน่ะ

      แครอท คนที่ชอบทานแครอทเป็นประจำ ในปริมาณที่มากเกินไป อาจจะทำให้ร่างกายคุณหรือตัวคุณกลายเป็น คนตัวส้ม ผิวจะบาง และส่วนมือและเท้าจะกลายเป็นสีส้มอมเหลือได้(ตัวไรเนี้ย อิอิ)นั้นเพราะว่าตับของคุณไม่มีเอนไซม์ ชนิดที่ใช้เปลี่ยนสารแคโรทีนอยด์จากแครอท ให้เป็นวิตามินเอ แต่สาวๆหรือหนุ่มๆที่ชอบทานเป็นประจำแล้ว เป็นอาหารดังกล่าว ไม่ต้องตกใจไปค่ะ คุณแค่หยุดทาน "แครอท"สัก 1-2 สัปดาห์ สีผิวก็จางลงเองค่ะ (1-2 สัปดาห์ นานเหมือนกันน่ะค่ะ)

      บีทรูท ผักชนิดนี้อุดมไปด้วยสิ่งดีๆ มีสารต้านอนุมูลอิสระและไฟเบอร์เรียกได้ว่ามีประโยชน์ ไม่เป็นรองผักใดๆเลย แต่การทาน บีทรูทมากนั้นจะทำให้ปัสสาวะของคุณเป็นสีแดงออกมาได้

      มะเขือเทศ ว้าวมะเขือเทศที่ส่วนมากเอามาประกอบอาหาร หรือน้ำมะเขือเทศที่สุดแสนจะอร่อยและยังแถมประโยชน์ทำให้ผิวดีอีก จะมีอะไรนะ... อิอิ มะเขือเทศมีสารไลโคปีนที่ดีต่อผิว แต่ถ้าสาวๆหนุ่มๆ ทานเยอะเกินไป หรือจัดเต็มอยากผิวดี ทานติดต่อกันนานๆ นั้น ผิวของคุณที่คิดว่าจะสวยสดใส แต่อาจจะกลายเป็นสีเหลืองอมส้มได้ง่ายๆเลยน่ะค่ะ

      หน่อไม้ฝรั่ง เป็นเจ้าแห่งไฟเบอร์ เป็นหน่อไม้ที่อร่อยมากๆ ค่ะ (ส่วนตัวน่ะ ^ ^)เป็นอะไรที่นักโภชนาการทั่วไปแนะนำ ให้ทานกัน แต่หน่อไม้ฝรั่งจะทำให้ปัสสาวะของท่านมีกลิ่นฉุนมาก พอๆกับสตอเลยทีเดียว โดยกลิ่นนัั้นจะมาจากสารมีเทนไทออลล์ ที่เกิดขึ้นหลังจากกระเพราะย่อยหน่อไม้ฝรั่งนี้


       คนที่ชอบทานผักนี้ คงต้องมองดูมือไปอ่านไป แต่ไม่ใช่จะทานกันไม่ได้น่ะค่ะ สามารถทานได้ปกติ แต่ที่อะไรที่มากเกินไป ก็ไม่ดีทั้งนั้นเหละค่ะ ยังไงก็หันมาดูแลสุขภาพตัวเองให้มากขึ้นนะค่ะ


ข้อมูลจาก - http://women.thaiza.com/