"ยาห้าเม็ด...ยาวิเศษที่ไม่มีขาย"

[ทีมงานบ้านเรา]

[attach=1]

เรื่อง  "ยาห้าเม็ด"  โดย คุณรำไพพรรณ บุญพงษ์บทความที่ชนะการประกวดเรื่องเล่า หมอในดวงใจ ปี 57
อ่านแล้วถึงกับอดยิ้มตามไม่ได้

และขออนุญาตเอามาแบ่งปันให้กับทุกคน แบบย่อๆนะคะ


ยาเม็ดแรก...
คือการลดความคาดหวัง
"เวลาคาดหวังอะไรมากๆ เราก็เป็นทุกข์ คนรอบข้างเขาก็ทุกข์กับเราด้วย"
"ผิดพลาดบ้าง ไม่ต้องทำอะไรให้ดีที่สุดตลอดเวลาหรอก แล้วเราจะรู้สึกสนุกกับสิ่งที่ทำ"

ยาเม็ดที่สอง...
จะต้องไม่โทษตัวเอง
"เวลาทำอะไรไม่ได้อย่างที่ควรจะเป็น อย่ามัวแต่โทษว่าเป็นความผิดพลาดของตัวเอง พอให้อภัยตัวเองเป็น เราก็จะทุกข์น้อยลง ให้คิดซะว่าเมื่อเราเต็มที่กับมันแล้ว ก็ต้องยอมรับในผลของมัน"

ยาเม็ดที่สาม...
ต้องแยกให้ออกว่าความสุขกับความสมหวังมันต่างกัน
"เวลาทำอะไรให้เอาความสุขเป็นที่ตั้ง ไม่ต้องไปให้ความสำคัญกับความสมหวังมากนัก สิ่งที่ทำมันอาจไม่ทำให้เราไปถึงจุดที่ต้องการ แต่ระหว่างทาง เรามีความสุขไปกับมันก็พอแล้ว"

ยาเม็ดที่สี่...
หาข้อดีของตัวเองให้เจอ
"อย่างน้อยวันนี้ยังมีคนที่รักเราอยู่รอบๆตัว แบ่งปันความรักกลับให้คนรอบตัวบ้าง"

ยาเม็ดที่ห้า...
ต้องมีสติ รู้เท่าทันกับปัญหาที่เจอ

เมื่อไหร่ที่ต้องทุกข์ใจ อย่าลืมใช้ยาทั้งห้าเม็ดนี้ แล้วจะพบความสุขที่แท้จริง...จากหัวใจ

[/color]