มาเรียนรู้การป้องกันสิวอุดตันบนผิวหน้ากันเถอะ

[lnwneverdie2015]

สิวอุดตัน (Comedone) เป็นโรคผิวหนังอย่างหนึ่ง นอกจากจะสร้างความเจ็บปวดจากการอักเสบแล้ว ยังปัญหาใหญ่ที่ส่งผลลัพธ์ต่อความมั่นใจในตัวเองอย่างมาก สิวอุดตัน เกิดขึ้นได้ทั้งชาย และหญิง ไม่จำกัดช่วงอายุ และมักจะเกิดบริเวณร่างกายที่มีต่อมไขมันอยู่จำนวนมาก เป็นต้นว่า ใบหน้า คอ อก และหลัง โดยต่อมขนและต่อไขมัน ซึ่งอยู่ติดกัน มีรูระบายรูเดียวกัน และเมื่อต่อมไขมันทำการผลิตไขมันมาก ไขมันเหล่านั้นจะไปปิดรูดังกล่าว เป็นสาเหตุของสิวอุดตันขึ้น

สิวอุดตัน เกิดได้จากหลายเหตุผล ตัวอย่างเช่น ผิวหน้าของคุณแพ้เครื่องสำอางได้ง่าย การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนจากความเครียด เป็นคนที่มีผิวหน้ามันกว่าปรกติ ลืมล้างเครื่องสำอางก่อนนอน การแต่งหน้าจัด รองพื้นหน้า และสาเหตุจากความเครียด พักผ่อนไม่เพียงพอ เป็นต้น
กระนั้นหากท่านเป็นผื่นสิวเกิดขึ้นแล้วจะมีวิธีรักษาสิวอุดตัน[/i] ที่ทำกัน อยู่ 2 วิถีทาง คือ
1.การใช้ยา ทั้งยาสำหรับรับประทาน หรือ ยาสำหรับทาละลายสิวอุดตัน อย่างใดอย่างหนึ่ง หรืออาจจะต้องใช้ทั้งสองอย่างควบคู่กัน เพื่อบ่มสิว สู่ขั้นสุดท้าย สามารถบีบสิวออกไปได้ ซึ่งมีจุดด้อยคือ มีโอกาสที่แบคทีเรียในสิวต้านยา และใช้เวลาในการรักษานาน ซึ่งอาจไม่ทันใจคนไข้
2. การรักษาสิวอุดตันโดยการยิงเลเซอร์ CO2 การยิงเลเซอร์นั้นจะทำให้ต่อมไขมันสั้นเข้า ควบคุมการผลิตไขมัน ไม่ให้มากเกินความจำเป็น หลังจากฉายรังสีแล้ว จะมีรอยแดงจุดที่ฉายรังสี แต่จะหายเป็นปรกติภายในหนึ่งอาทิตย์ การใช้เลเซอร์เหมาะสมสำหรับคนที่ต้องการความรวดเร็ว หรือมีอายุตั้งแต่ 25 ปี ขึ้นไป และมีจุดดีคือไม่เสี่ยงกับการอักเสบของสิว เช่น การเป็นรอยหลุมบนใบหน้า รอยดำ เป็นต้น แต่แนวทางนี้มีมีต้นทุนการทำที่สูงพอสมควร และไม่อาจป้องกันผืนสิวเม็ดใหม่ได้อย่างแท้จริง

ดังนั้น กรรมวิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการรักษาสิวอุดตัน คือการดูแลรักษาด้วยแนวทางง่ายๆ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต ซึ่งเคล็ดลับเหล่านี้จะป้องกันให้คุณห่างไกลจากสิวได้ดีทีเดียว
1.ดูแลรักษาผิวเป็นประจำ ด้วยการใช้โฟมล้างหน้าหรือชำระล้างรองพื้นหน้าด้วยวิธีการที่ถูกต้อง ถึงกระนั้นไม่ควรทำความสะอาดหน้าเกินวันละ 3 ครั้ง เพราะการใช้สบู่ล้างผิวหน้าที่บ่อยเกิดเหตุจำเป็นจะทำให้ผิวหนังเพื่อนๆขาดความชุ่มชื่น
2.หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอางที่หนุนการเกิดสิว จำพวกที่มีส่วนประกอบของไขมัน หรือสารตัวสาเหตุของสิว ก่อนเลือกซื้อเราควรตรวจสอบข้อความที่บ่งชี้ว่าไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน ยิ่งไปกว่านี้หากเป็นเครื่องสำอางที่ยี่ห้อใหม่ ควรทำการทดลองก่อนนำมาใช้กับผิวหน้าทุกครั้ง
3.หากเป็นสิวผื่นรุนแรง อย่าบีบเอง เพราะจะเป็นสาเหตุทำให้เกิดแผลหรือเป็นสิวอักเสบได้ แต่ควรไปพบแพทย์ผิวหนังจะดีกว่า ซึ่งเราจะได้รับคำแนะนำ วิธีการรักษาที่ถูกต้อง และเหมาะสมกับผิวหน้า โดยเฉพาะยารักษาสิวชนิดทาน ไม่ควรซื้อมาทานเองโดยไม่ได้ไปหาหมอ
4.หลีกเลี่ยงการอยู่ในบริเวณมีฝุ่นละออง เหตุเพราะเป็นที่สะสมสิ่งสกปรก นอกจากจะทำให้เกิดสิวอุดตันได้ง่ายแล้ว ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพด้านอื่นๆ อีกด้วย
5.อย่านำมือลูบที่หน้าโดยไม่จำเป็น เพราะมือเราสัมผัสสารพิษมามากทั้งวัน การสัมผัสที่หน้าบ่อยๆ เป็นสาเหตุเกิดสิว
6.ปรับรูปแบบการทานอาหาร ไม่กินอาหารที่กระตุ้นการเกิดสิว เช่น นม เนย ครีม เป็นต้น ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะไปกระตุ้นต่อมไขมันให้สร้างไขมันมากกว่าปรกติ ท่านควรเน้นทานสลัดผัก  หรือ ดื่มน้ำผลไม้ ซึ่งดีต่อร่างกาย และช่วยให้ระบบการถ่ายของเสียทำงานได้ดีขึ้น คุณควรขับถ่ายท้องวันละครั้ง จะช่วยลดการเกิดสิวได้ ที่สำคัญทานน้ำเยอะๆ
7.พักผ่อนให้เต็มที่ วันละ 8 ชั่วโมง ไม่ควรทำงานตอนกลางคืน การนอนน้อยเป็นสาเหตุของการเกิดสิว นอกจากนี้ควรบริหารร่างกายสม่ำเสมอเพื่อลดความเคร่งเครียด และช่วยทำให้สุขภาพผิวให้สดใสดูดีขึ้นด้วย
 
8.ควรเปลี่ยนผ้าปูที่นอนและหมอนสม่ำเสมอ เพราะหน้าท่านต้องสัมผัสกับหมอนทั้งคืน หากที่นอน หรือหมอนไม่มีความสะอาด เพื่อนๆเสี่ยงกับการเกิดสิวอุดตันได้ง่ายขึ้น

ขอบคุณบทความจาก : http://www.acne-society.com/tag/รักษาสิวอุดตัน/

Tags : รักษาสิวด้วยไข่ขาว,น้ำมะนาว,ยารักษาสิวอุดตัน