วิธีลดน้ำหนักที่เป็นเหตุให้ท่านเองต้องทึ่งและอึ้งไม่รู้สึกตัว

[emaceatorboost]

การลดน้ำหนักเป็นเรื่องสำคัญสำหรับหญิงสาว แต่คุณรู้แนวทางในการลดความอ้วนที่ถูกต้องจริงหรือเปล่า การลดน้ำหนักมิใช่แค่ไม่รับประทานอาหารเพียงอย่างเดียว แต่ที่จริงท่านคิดผิดอย่างสูง ในการอดอาหารนั้นที่จริงแล้วคงทำให้คุณสามารถลดความอ้วนได้ แต่ก็มีข้อเสียตามมาเช่นเดียวกัน

ซึ่งการลดน้ำหนักที่ถูกวิธี แท้จริงแล้วก็เป็นเหตุให้คุณสาว ๆ สามารถลดน้ำหนักได้และไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างแน่นอน โดยจะมีวิธีในการลดน้ำหนักดังนี้
1. ช่วงวันที่หยุดงานควรจะหากิจกรรมทำมิใช่มั่วแต่หาอาหารมารับประทาน เพื่อความอร่อยเพียงอย่างเดียวเท่านั้นแต่ทางที่ดีควรรับประทานข้าวที่ประโยชนต่อร่างกาย พร้อมกับควรเป็นอาหารที่มีสารอาหารครบ 5 หมู่
2. ในเวลาที่ทำงานอยู่ภายในบริษัทถ้าขึ้นห้องทำงานเพียงสองชั้นทางที่ดีควรขึ้นลงบันไดจะดีกว่า ก็เพราะว่าจะทำให้ท่านเองนั้นสามารถลดน้ำหนักได้เช่นกัน แต่วันแรก ๆ อาจจะรู้สึกเหนื่อยล้าหน่อยแต่ถ้าเดินบ่อย ๆ ก็จะเกิดความเคยชินนั่นเอง
3. ถ้าไปซื้อของตามศูนย์การค้าทางที่น่าจะจอดรถให้ไกลทางประตูเข้าออก ก็เพราะว่าสิ่งนี้ก็จะสามารถทำให้ลดความอ้วนได้ เพียงแต่ต้องใช้ความทรหดอดทน

พร้อมทั้งนี่ก็เป็นการลดความอ้วนที่ดีที่สุด แถมไม่ต้องอดอาหารในแต่ละมื้อได้เช่นเดียวกัน และวิธีในการลดน้ำหนักแบบนี้สามารถบอกต่อ ๆ เพื่อนฝูงได้ และที่สำคัญเป็นการลดน้ำหนักที่ไม่ต้องใช้ยาเป็นตัวช่วยในการลดความอ้วน ขอเพียงคุณควรออกกำลังเป็นประจำจะสามารถช่วยเหลือให้ลดน้ำหนักได้เร็วยิ่งขึ้น

ขอบคุณบทความจาก : http://www.join-now.net/?p=878

Tags : ลดน้ำหนัก,ลดความอ้วน,วิธีลดความอ้วน