4 อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในช่วงหน้าร้อน

[apiwatsangthong4321]

อาการเมืองไทยที่ร้อนจนแทบจะไหม้ นอกจากเพื่อนๆจะต้องระวังเรื่องความร้อนและแสง UV ที่ทำให้ผิวของเราไหม้แดง เมื่อมีความร้อนทำให้อุณหภูสูงขึ้นส่งผลต่อเรื่องอาหารการกินของคนไทย อาจเกิดโรคท้องร่วงนั้นเองครับ วันนี้เราจึงนำเมนูต่าง ๆ ที่เพื่อนๆควรหลีกเลี่ยงการทานในช่วงฤดูร้อนนี้ครับ

1. อาหารจำพวกส้มตำและยำ เป็นอาหารยอดฮิตของคนไทยมาตั้งแต่สมัยโบรานแล้วครับ ซึ่งอาหารจำพวกนี้มีรสชาติค่อนข้างจัดจ้านถึงใจ แต่ใครจะรู้เบี่ยงหลังการปรุงว่าจะสะอาดถูกหลักอนามัยหรือป่าวถูกต้องไหมครับ แต่ถ้าเราหลีกเลี่ยงไม่ได้จริง ๆ ควรเลือกร้านที่สะอาดถูกสุขอนามัย ทั้งวัตถุดิบที่ใช้ในการประกอบอาหารด้วยครับ

2. ขนมจีน เนื่องจากน้ำยาขนมจีนก็มีรสชาติที่เผ็ดจี๊ดจ้าดและมีส่วนผสมของกะทิ รวมถึงเส้นขนมจีนที่ทำมาจากแป้งที่ผ่านการหมักมาอย่างดีอาจจะส่งผลทำให้บูดได้ง่ายมากครับ

3. อาหารทะเล เพื่อนๆหลายคนต้องนอนโรงพยาบาลเพราะอาหารเป็นพิษมาแล้วนับครังไม่ถ้วนนะครับ เพราะว่าแม่ค้านำของมาประกอบอาหารไม่สด และอาจจะปรุงไม่สุก โดยเฉพาะพวกหอยนางรม หอยแครง และปลาหมึก แถมน้ำจิ้มซีฟู้ดก็เป็นตัวทำให้ท้องไส้ปั่นป่วนได้ หากจำเป็นจริง ๆ ควรทานที่ร้านที่สะอาด ไม่มีแมลงวันตอม และปรุงแบบสุกดีว่าครับ

4. ของทอดของมัน เพื่อน ๆ เคยสังเกตไหมครับว่าอาหารที่มีความมันทั้งหลายไม่ว่าจะเป็นไก่กรอบเอย หมูทอดเอย ขนม นม เนย จะส่งผลให้เกิดการอักเสบ เช่น เจ็บคอ ไอ นอกจากนั้นยังมีไขมันทรานส์หรือไขมันเลวนั้นเองที่ทำให้ร่างกายอักเสบ ทำให้เกิดโรคหลอดเลือดและหัวใจเช่นกันครับ

เพื่อนพอจะทราบกันแล้วใช่ไหมครับว่าควรกหลีกเลี่ยงอาหารประเภทไหนเป็นสำคัญ เมื่อเรารู้สึกหิวอาหารดังกล่าวให้หาอาหารที่มีประโยชน์ทานดีกว่าครับและเล่นเกม Joker123 หรือดูซีรีย์ไปด้วย ปลอดภัยกว่าเยอะครับ

[Ferree13]

 

อ่านโดจินไทย