4 ไอเท็มสุดเจ๋งช่วยป้องกันโรคออฟฟิศซินโดรม

[sarawutjannim47]

การทำงานในออฟฟิศมีทั้งข้อดีและข้อเสียต่าง ๆ มากมาย ข้อดีคือมีเพื่อนทำงานช่วยกันคิดและวิเคราะห์การทำงานช่วยกัน ทำงานเป็นทีม แต่ข้อเสียคือ ภาวะความเครียด ความกดดันและแถมนั่งท่าเดิมนาน ๆ ส่งผลต่อการเกิดโรคออฟฟิศซินโดรมได้อีกด้วย วันนี้เราจึงนำนวัตกรรมไอเท็มสุดเจ๋งมาแนะนำเพื่อป้องกันการเกิดโรคออฟฟิศซินโดรมได้ครับ

1. เบาะรองหลัง หรือ เบาะพิงหลัง เป็นไอเท็มยอดนิยมของหนุ่มสาวชาวออฟฟิศครับ เพราะการทำงานที่นั่งอยู่ที่โต๊ะคอมเป็นเวลานาน ๆ ทำให้หลายคนปวดหลังปวดคอซึ่งถ้ามีเบาะรองหลังหรือเบาะพิงหลังจะสามารถช่วยลดอาการปวดหลังในระดับหนึ่งได้ครับ ซึ่งวิธีเลือกที่ดีที่สุดคือการทดลองนั่งดูจริง ๆ เพื่อดูว่าเบาะนั้นมีขนาด ความโค้งเว้า และวัสดุที่เหมาะกับหลังของเราหรือเปล่านั่นเองครับ

2. ยางยืดสารพัดประโยชน์ การนั่งบนโต๊ะทำงานนานเกินไป อาจจะทำให้หลายคนปวดหลังเส้นยึดบางคนอาจจะลุกขึ้นเดินไปเดินมาเพื่อคลายกล้ามเนื้อ และลดอาการปวดแต่ถ้าเรามียางยืดที่ใช้ยืดคลายกล้ามเนื้อได้จะเป็นยังไงครับ ซึ่งยางยืดสามารถใช้ยืดเส้นยืดสายระหว่างนั่งทำงานที่โต๊ะ ลองขยับร่างกายบ้าง เพื่อเป็นการเปลี่ยนอิริยาบถ ไม่ให้ร่างกายของเราอยู่นิ่ง คงที่จนทำให้กล้ามเนื้อและข้อต่อรู้สึกตึงเครียดเป็นเวลานานเกินไป สุดท้านรำมาด้วยโรคออฟฟิศซินโดรมครับ

3. ลูกบอลแก้ปวดเมื่อย เพื่อนเพื่อนหลายคนอาจจะเคยเห็นลูกบอลที่วางอยู่บนโต๊ะทำงานลิ้นชัก อาจจะเคยสงสัยว่าอุปกรณ์ชนิดนี้มีไว้ทำอะไรมันคืออุปกรณ์ลูกบอลสารพัดประโยชน์ที่ใช้ในการบีบเพื่อผ่อนคลายเวลาเมื่อยมือป้องกันนิ้วล็อคได้ดีและสามารถนวดคลึงตามจุดต่าง ๆ ได้เมื่อเรารู้สึกมีอาการปวดเมื่อย เช่น ต้นคอ บ่า ไหล่ครับ

4. ที่วางรองข้อมือ ไอเท็มตัวนี้เป็นที่ชื่นชอบของสายทำงานออฟฟิศและสายโปรแกรมเมอร์มากครับ เพราะเป็นอุปกรณ์อำนวยความสะดวกที่ทำให้เราสามารถจับเมาส์ขยับไปมาได้อย่างสบาย ซึ่งไอเท็มตัวนี้จะสามารถปรับสรีระในการวางของข้อมือเราให้อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมมากขึ้น สามารถใช้ได้ดีในการเล่นเกมบางประเภท เช่น เกม Joker123 แถมยังส่งผลให้มีสมาธิในการเล่นเกมมากขึ้นด้วยครับ