5 อาหารหลากหลายชนิดที่ช่วยเผาผลาญไขมัน

[manopjakkun]

อาหารในปัจจุบันนี้มีมากมายหลากหลายชนิดให้เพื่อน ๆ ได้เลือกทานกันแบบเต็มอิ่ม มีทั้งดีต่อสุขภาพ และทำร้ายสุขภาพ แต่วันนี้เรานำอาหารที่ช่วยเผาผลาญไขมัน ที่ส่งผลให้เราดูดีไม่มีไขมันส่วนเกินมาแนะนำเพื่อน ๆ กันครับ

1. หน่อไม้ฝรั่ง เป็นพืชผักที่มีลักษณะต้นสีเขียวยาว นำมาผัดกับหมูก็แสนจะอร่อยครับ ซึ่งในหน่อไม้ฝรั่งมีสารบางประเภทที่ช่วยให้ร่างการขับน้ำออกจากเซลล์ทำให้เรามีรูปร่างดีขึ้น ดูผอมลงได้โดยไม่ต้องพึ่งพายาลดความอ้วนเลยครับ

2. สาหร่ายและชาสาหร่าย เป็นพืชที่ถูกนำมารับประทาน เป็นส่วนประกอบของอาหารหลากหลายชนิด โดยเฉพาะอาหารจำพวกอาหารญี่ปุ่น อาหารจีน เพราะสาหร่ายออกฤทธิ์เช่นเดียวกับกรดแอสพาราจีน คือ ช่วยขับน้ำและของเสียออกจากร่างกายได้ค่อยข้างดีเยี่ยมครับ

3. พริก เป็นพืชผักสวนครัวที่ใช้ในการประกอบอาหารได้เกือบทุกชนิด ในพริกมีสารรสเผ็ดร้อนที่ชื่อแคปไซซินช่วยเพิ่มความร้อนในร่างกาย เหมือนเพลิงร้อน ทำให้สามารถช่วยเผาพลาญไขมันได้ดีเยี่ยมครับ นอกจากจะมีไว้สำหรับทาน แล้วพริกยังถูกนำไปเป็นส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์กำจัดเซลลูไลท์ได้อีกด้วยครับ

4. กาแฟ เป็นเครื่องดื่มสุดฮอตฮิตตลอดกาล เพราะคนไทยส่วนใหญ่นิยมดื่มกาแฟกันในตอนเช้าของวันซึ่งในกาแฟมีทั้งประโยชน์และโทษ แต่มีประโยชน์ในการเผาผลาญไขมัน เนื่องจากคาเฟอีนช่วยกระตุ้นเอนไซม์ซึ่งมีหน้าที่เผาพลาญไขมันครับ นอกจากนั้นยังสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงสมองทำให้มีแรงในการเล่นเกม Epicwin ได้อย่างมีประสิทธิภาพครับ

5. ไวน์แดง เป็นเครื่องดื่มยอดนิยมของบรรดาหนุ่มๆสาวๆ ทั้งหลาย ซึ่งนอกจากจะเป็นแค่ไวน์แดงแต่มีประโยชน์มากมายครับ ซึ่งในไวน์แดงมีสารบางอย่างที่จะช่วยขัดขวางการดูดซึมไขมันได้ ทำให้ไม่มีไขมันสะสมในร่างกายลดลงครับ แต่ไม่ควรดื่มมากจนเกินไป เพราะมนไวน์ 1 แก้วให้พลังงาน 72 แคลอรี่ครับ

[็็้้Hong1445]

 เว็บหวยออนไลน์ รูปแบบใหม่ แจกหนักกถึง 3,000,000 บาท เล่นเสียไม่เป็นไรเรามีเครดิตคืนเงิน เล่นน้อยคืนน้อย เล่นมากคืนมากที่นี้ที่เดียวเจ้าแรกในไทยที่กล้าให้ Huaydee



Huay