gimyong หาดใหญ่
ศูนย์ประชุมนานาชาติฉลองสิริราชสมบัติครบ ๖๐ ปี
 



  หัวข้อ / เริ่มโดย ตอบ / อ่าน กระทู้ล่าสุด
ขายกลูต้าฉีดผิวขาว, คอลลาเจน, โบท็อกซ์, ฟิลเลอร์ ของแท้ทุกชิ้น การันตีผล 100%

ขายกลูต้าฉีดผิวขาว, คอลลาเจน, โบท็อกซ์, ฟิลเลอร์ ของแท้ทุกชิ้น การันตีผล 100%

เริ่มโดย Pupe888

16436
อ่าน
0
ตอบ
23:38 น. วันที่ 15 ม.ค.61
โดย Pupe888

ผู้เขียน หัวข้อ: นักธุรกิจจับมือทำ สอนเฟสบุ๊ค  (อ่าน 1293 ครั้ง)

นักธุรกิจจับมือทำ สอนเฟสบุ๊ค

ออฟไลน์ Naprapats

นักธุรกิจจับมือทำ สอนเฟสบุ๊ค
« ตอบกลับ #45 เมื่อ: 01:15 น. วันที่ 27 พ.ย.63 »

ออฟไลน์ Naprapats

นักธุรกิจจับมือทำ สอนเฟสบุ๊ค
« ตอบกลับ #46 เมื่อ: 01:39 น. วันที่ 28 พ.ย.63 »

ออฟไลน์ best2hands

Re: นักธุรกิจจับมือทำ สอนเฟสบุ๊ค
« ตอบกลับ #47 เมื่อ: 09:37 น. วันที่ 28 พ.ย.63 »
ทำไมจึงนิยมกินวุ้นเส้นเพื่อการลดน้ำหนัก?
จาก บทความของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์ กล่าวว่า  vegus168 ไอดีไลน์   “คิดว่ามาจากการคำนวณแคลอรี่ในอาหาร เพราะในเอกสารการวิเคราะห์แคลอรี่ในอาหารของกองโภชนาการ กรมอนามัย ได้ระบุไว้ว่าหากคิดต่อน้ำหนัก 100 กรัมแล้ว วุ้นเส้นให้แคลอรี่แค่ 80 แคลอรี่ ในขณะที่ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กให้ 220 แคลอรี่ และเส้นใหญ่ให้ 160 แคลอรี่ นักลดน้ำหนักในค่ายนับแคลอรี่จึงแนะนำวุ้นเส้นแทน แต่คำแนะนำแบบรูดมหาราชของผมคือหากต้องการจะลดน้ำหนัก ให้ลดปริมารคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ซึ่งหมายความรวมถึงการเลิกทาน ‘เส้น’ ทุกชนิดและวุ้นเส้นด้วย”

ดังนั้น  vegus168 pantip    ถึงแม้ว่าวุ้นเส้นจะเป็นคาร์โบไฮเดรต หรือแป้งที่ให้พลังงานต่ำกว่าเส้นอื่นๆ แต่ก็ยังต้องควบคุมปริมาณในการบริโภคให้ดี เพราะอย่างไรเสียวุ้นเส้นก็ยังเป็น “แป้ง” และควรเน้นการรับประทานอาหารให้หลากหลาย ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ เท่านี้ก็น่าจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้สำเร็จ และได้เป็นเจ้าของร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ได้อย่างแน่นอน
ขอขอบคุณ
ข้อมูล : บล็อกของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์
ข้อมูลเพิ่มเติม : vegus168 ฝากเงิน,vegus168 member  ,vegus168 สมัคร   , vegus168 gold   

ออฟไลน์ Naprapats

นักธุรกิจจับมือทำ สอนเฟสบุ๊ค
« ตอบกลับ #48 เมื่อ: 13:18 น. วันที่ 29 พ.ย.63 »

ออฟไลน์ Naprapats

นักธุรกิจจับมือทำ สอนเฟสบุ๊ค
« ตอบกลับ #49 เมื่อ: 19:21 น. วันที่ 30 พ.ย.63 »

ออฟไลน์ Naprapats

นักธุรกิจจับมือทำ สอนเฟสบุ๊ค
« ตอบกลับ #50 เมื่อ: 17:14 น. วันที่ 01 ธ.ค.63 »

ออฟไลน์ Naprapats

นักธุรกิจจับมือทำ สอนเฟสบุ๊ค
« ตอบกลับ #51 เมื่อ: 12:42 น. วันที่ 02 ธ.ค.63 »

ออฟไลน์ best2hands

Re: นักธุรกิจจับมือทำ สอนเฟสบุ๊ค
« ตอบกลับ #52 เมื่อ: 12:55 น. วันที่ 02 ธ.ค.63 »
ทำไมจึงนิยมกินวุ้นเส้นเพื่อการลดน้ำหนัก?
จาก บทความของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์ กล่าวว่า  vegus168 ไอดีไลน์   “คิดว่ามาจากการคำนวณแคลอรี่ในอาหาร เพราะในเอกสารการวิเคราะห์แคลอรี่ในอาหารของกองโภชนาการ กรมอนามัย ได้ระบุไว้ว่าหากคิดต่อน้ำหนัก 100 กรัมแล้ว วุ้นเส้นให้แคลอรี่แค่ 80 แคลอรี่ ในขณะที่ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กให้ 220 แคลอรี่ และเส้นใหญ่ให้ 160 แคลอรี่ นักลดน้ำหนักในค่ายนับแคลอรี่จึงแนะนำวุ้นเส้นแทน แต่คำแนะนำแบบรูดมหาราชของผมคือหากต้องการจะลดน้ำหนัก ให้ลดปริมารคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ซึ่งหมายความรวมถึงการเลิกทาน ‘เส้น’ ทุกชนิดและวุ้นเส้นด้วย”

ดังนั้น  vegus168 pantip    ถึงแม้ว่าวุ้นเส้นจะเป็นคาร์โบไฮเดรต หรือแป้งที่ให้พลังงานต่ำกว่าเส้นอื่นๆ แต่ก็ยังต้องควบคุมปริมาณในการบริโภคให้ดี เพราะอย่างไรเสียวุ้นเส้นก็ยังเป็น “แป้ง” และควรเน้นการรับประทานอาหารให้หลากหลาย ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ เท่านี้ก็น่าจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้สำเร็จ และได้เป็นเจ้าของร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ได้อย่างแน่นอน
ขอขอบคุณ
ข้อมูล : บล็อกของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์
ข้อมูลเพิ่มเติม : vegus168 ฝากเงิน,vegus168 member  ,vegus168 สมัคร   , vegus168 gold   

ออฟไลน์ Naprapats

นักธุรกิจจับมือทำ สอนเฟสบุ๊ค
« ตอบกลับ #53 เมื่อ: 18:15 น. วันที่ 03 ธ.ค.63 »

ออฟไลน์ Naprapats

นักธุรกิจจับมือทำ สอนเฟสบุ๊ค
« ตอบกลับ #54 เมื่อ: 11:14 น. วันที่ 04 ธ.ค.63 »

ออฟไลน์ Naprapats

นักธุรกิจจับมือทำ สอนเฟสบุ๊ค
« ตอบกลับ #55 เมื่อ: 19:18 น. วันที่ 05 ธ.ค.63 »

ออฟไลน์ Naprapats

นักธุรกิจจับมือทำ สอนเฟสบุ๊ค
« ตอบกลับ #56 เมื่อ: 18:15 น. วันที่ 06 ธ.ค.63 »

ออฟไลน์ Naprapats

นักธุรกิจจับมือทำ สอนเฟสบุ๊ค
« ตอบกลับ #57 เมื่อ: 01:54 น. วันที่ 09 ธ.ค.63 »

ออฟไลน์ papika

Re: นักธุรกิจจับมือทำ สอนเฟสบุ๊ค
« ตอบกลับ #58 เมื่อ: 11:03 น. วันที่ 09 ธ.ค.63 »
เนื่องจากว่าไม่จำเป็นที่ต้องย้ำอะไรมากใน  ทดลองเล่นสล็อต epic  แมตช์นี้ทำให้ คล็อปป์ พร้อมที่จะจับแนวรุกทุกคนพักไม่ว่าจะเป็น โมฮาเหม็ด ซาลาห์, ซาดิโอ มาเน่, โรกางร์โต้ ฟีร์มีโน่ และก็ ดีโอเก๋ โชต้า เพื่อทั้งผองมีสภาพร่างกายพร้อมลงบู๊กับ ฟูปาดม ในเกมลีกสุดสัปดาห์นี้ ด้วยเหตุนั้นนี่จะเป็นช่องทางสำคัญที่ ทาคูไม่ ไม่นามิโนะ กับ ดิว็อค โอริกี้ จะได้พิสูจน์คุ้มของ  joker gaming  พวกเขาอีกรอบ ที่สำคัญในเกมที่เจอกับ มิดทิลแลนด์ มีความน่าจะเป็นไปได้สูงที่ทั้งคู่คน จะสามารถเรียกความมั่นใจและความเชื่อมั่นคืนมาได้อีกรอบ เพราะว่าคู่ปรปักษ์มิได้แกร่งมากสักเท่าไรนัก

/// คลิกลิ้งค์ข้างล่างเพื่อรับข้อมูล ///
https://bit.ly/2R2dfBr
https://bit.ly/2Gp5fbv
https://bit.ly/3lyyl81
https://bit.ly/2Gp5gfz
https://bit.ly/2YZzP1P

++++ ติดต่อพวกเรา ++++
https://line.me/R/ti/p/%40epicslot

ออฟไลน์ Naprapats

นักธุรกิจจับมือทำ สอนเฟสบุ๊ค
« ตอบกลับ #59 เมื่อ: 19:44 น. วันที่ 10 ธ.ค.63 »

 


ร่วมขับเคลื่อนโดย
เว็บไซท์นี้จัดสร้างขึ้นมาเพื่อเป็นสังคมออนไลน์ของชาวหาดใหญ่ - สงขลา สงวนลิขสิทธิ์ © บริษัท บ้านเรา คอร์ปอเรชั่น จำกัด
นโยบาย | เกี่ยวกับเรา | ลงโฆษณา | ร้องเรียน | แจ้งข้อผิดพลาด | ติดต่อเรา | มีอะไรใหม่ในเว็บกิมหยง | คุยกับเว็บมาสเตอร์
เครือข่ายเว็บไซท์ท้องถิ่นไทย [ ตรัง ] [ ขอนแก่น ] [ เชียงใหม่ ] [ เชียงราย ] [ อุดรธานี ] [ หาดใหญ่ - สงขลา ] [ น่าน ] [ พัทลุง ] [ นครศรีธรรมราช ]