ปล่อยตัว โตโต้ หัวหน้าการ์ดราษฎร ศาลอุบลราชธานียกคำร้อง ลั่นไม่มีเหตุจำเป็นต้องขัง

[Channthrakt254]

ศาลจังหวัดอุบลราชธานี มีคำสั่งยกคำร้องขอฝากขังนายปิยรัฐ จงเทพ หรือ โตโต้ หัวหน้าทีมรักษาความปลอดภัย (การ์ด) กลุ่มผู้ชุมนุมราษฎร 2563 วันนี้ (26 พ.ย.) โดยพิจารณาแล้วเห็นว่าไม่มีเหตุจำเป็นในการขอฝากขังการปล่อยตัวครั้งนี้เกิดขึ้นหลังจากตำรวจนอกเครื่องเข้าจับกุม โตโต้ ปิยรัฐ เมื่อวันอังคาร (24 พ.ย.) ก่อนการนัดชุมนุมใหญ๋ของราษฎร 2563 ที่สำนักงานทรัพย์สินพระมหากษัตริย์ ก่อนย้ายมาเป็นที่สำนักงานใหญ่ธนาคารไทยพาณิชย์ ถนนรัชดาภิเษก ในกรุงเทพมหานคร เมื่อวันพุธ (25 พ.ย.)การจับกุมดังกล่าวเกิดขึ้นตามหมายจับในความผิดจากการละเมิดมาตรา 116 ของประมวลกฎหมายอาญา ที่ห้ามยุยงปลุกปั่นให้กระด้างกระเดื่องต่ออำนาจรัฐ และการละเมิดพระราชบัญญัติว่าด้วยการกระทำผิดทางคอมพิวเตอร์ (พ.ร.บ.คอม)อย่างไรก็ตาม การปล่อยตัวไม่ได้หมายความว่าคดีนี้สิ้นสุด ซึ่งนายปิยรัฐ จะต้องสู้คดีต่อข้อกล่าวหาดังกล่าวของตำรวจหลังจากนี้ด้านแฟนเพจ โตโต้ ปิยรัฐ - Piyarat Chongthep โพสต์หลังจากการยกคำร้องฝากขังว่า ศาลให้อิสรภาพในการต่อสู้คดี และโตโต้เตรียมกลับมาทำหน้าที่การ์ดของผู้ชุมนุม

[best2hands]

ทำไมจึงนิยมกินวุ้นเส้นเพื่อการลดน้ำหนัก?
จาก บทความของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์ กล่าวว่า  vegus168 ไอดีไลน์   "คิดว่ามาจากการคำนวณแคลอรี่ในอาหาร เพราะในเอกสารการวิเคราะห์แคลอรี่ในอาหารของกองโภชนาการ กรมอนามัย ได้ระบุไว้ว่าหากคิดต่อน้ำหนัก 100 กรัมแล้ว วุ้นเส้นให้แคลอรี่แค่ 80 แคลอรี่ ในขณะที่ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กให้ 220 แคลอรี่ และเส้นใหญ่ให้ 160 แคลอรี่ นักลดน้ำหนักในค่ายนับแคลอรี่จึงแนะนำวุ้นเส้นแทน แต่คำแนะนำแบบรูดมหาราชของผมคือหากต้องการจะลดน้ำหนัก ให้ลดปริมารคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ซึ่งหมายความรวมถึงการเลิกทาน 'เส้น' ทุกชนิดและวุ้นเส้นด้วย"

ดังนั้น  vegus168 pantip    ถึงแม้ว่าวุ้นเส้นจะเป็นคาร์โบไฮเดรต หรือแป้งที่ให้พลังงานต่ำกว่าเส้นอื่นๆ แต่ก็ยังต้องควบคุมปริมาณในการบริโภคให้ดี เพราะอย่างไรเสียวุ้นเส้นก็ยังเป็น "แป้ง" และควรเน้นการรับประทานอาหารให้หลากหลาย ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ เท่านี้ก็น่าจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้สำเร็จ และได้เป็นเจ้าของร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ได้อย่างแน่นอน
ขอขอบคุณ
ข้อมูล : บล็อกของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์
ข้อมูลเพิ่มเติม : vegus168 ฝากเงิน,vegus168 member  ,vegus168 สมัคร   , vegus168 gold