แรงเยอะไปหน่อย! "บัวขาว" รับสุดเสียดายเปิดตัวแข่งไตร

[Serieskor]

โดย นักชกวัย 38 ปี ตัดสินใจเลือกลง  United Gaming  แข่งขันไตรกีฬาแบบมาตรฐาน (ว่ายน้ำระยะทาง 1.8 กม., ปั่นจักรยานระยะทาง 50 กม. และวิ่งระยะทาง 12 กม.)  ยูไนเต็ด เกมมิ่ง   ซึ่งเจ้าตัวเผยว่าอยากลองอะไรใหม่ๆ และอยากพิสูจน์ตัวเอง
อย่างไรก็ตามผลการแข่งขันถือเป็นเรื่องที่ทำให้  กีฬาออนไลน์  กำปั้นขวัญใจมหาชน ต้องเสียใจเพราะเจ้าตัวดันแข่งไม่จบ ส่วนสาเหตุการต้องออกจากการแข่งขันก็เพราะว่าจักรยานคู่ใจดันเกิดเสียระหว่างทางหลังปั่นไปได้ระยะเพียง 2 กิโลเมตรเท่านั้น"ผมจบได้แค่ว่ายน้ำ เราไปต่อไม่  แทงบอล  ได้เพราะจักรยานเราดันมาพังเสียก่อน เกียร์มันระเบิดเลย ก็เสียใจนิดหน่อย เพราะว่าในช่วงว่ายน้ำผมทำเวลาได้ดี   ฟุตบอล  เกาะกลุ่มอันดับต้นๆ เสียดายที่ไม่จบไตรกีฬาแรกอย่างที่ตั้งใจเอาไว้" บัวขาว กล่าว  ดาวน์โหลด

 

[best2hands]

ทำไมจึงนิยมกินวุ้นเส้นเพื่อการลดน้ำหนัก?
จาก บทความของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์ กล่าวว่า  ทาง เข้า vegus168   "คิดว่ามาจากการคำนวณแคลอรี่ในอาหาร เพราะในเอกสารการวิเคราะห์แคลอรี่ในอาหารของกองโภชนาการ กรมอนามัย ได้ระบุไว้ว่าหากคิดต่อน้ำหนัก 100 กรัมแล้ว วุ้นเส้นให้แคลอรี่แค่ 80 แคลอรี่ ในขณะที่ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กให้ 220 แคลอรี่ และเส้นใหญ่ให้ 160 แคลอรี่ นักลดน้ำหนักในค่ายนับแคลอรี่จึงแนะนำวุ้นเส้นแทน แต่คำแนะนำแบบรูดมหาราชของผมคือหากต้องการจะลดน้ำหนัก ให้ลดปริมารคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ซึ่งหมายความรวมถึงการเลิกทาน 'เส้น' ทุกชนิดและวุ้นเส้นด้วย"

ดังนั้น  ทางเข้าvegus168   ถึงแม้ว่าวุ้นเส้นจะเป็นคาร์โบไฮเดรต หรือแป้งที่ให้พลังงานต่ำกว่าเส้นอื่นๆ แต่ก็ยังต้องควบคุมปริมาณในการบริโภคให้ดี เพราะอย่างไรเสียวุ้นเส้นก็ยังเป็น "แป้ง" และควรเน้นการรับประทานอาหารให้หลากหลาย ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ เท่านี้ก็น่าจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้สำเร็จ และได้เป็นเจ้าของร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ได้อย่างแน่นอน
ขอขอบคุณ
ข้อมูล : บล็อกของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์
ข้อมูลเพิ่มเติม : ทางเข้า vegus168   ,บาคาร่า vegus168   ,  vegus168 ฟรี เครดิต   ,m.vegus168   ,    vegus168 วิธีเล่น