"แก้ว อภิรดี" ไฟเขียว หลังลูกสาว "น้องเบลล์" กำลังปลูกต้นรักกับแฟนหนุ่ม แนะเชื่อฟังผู้ใหญ่

[Rathas202]

นักแสดงรุ่นใหญ่ แก้ว อภิรดี เปิดใจความ  United Gaming   สนิทกับลูกสาวคนเล็ก เบลล์ เลลาณี ที่วันนี้มาพร้อมกับแฟนหนุ่มหุ่นแซ่บ อาเมน กับความรักตลอด 3 ปีเต็ม ที่กว่าจะมาถึงวันนี้ต้องฝ่าด่าน คุณแม่แก้ว แล้วตอนนี้เอาชนะใจคุณแม่ได้หรือยัง ซึ่งทั้ง 3 คนจะมาเปิดใจผ่านทาง  Sbobet    รายการคุยแซ่บ Show ทางช่องone 31 ที่มี พีเค ปิยะวัฒน์, ชมพู่ ก่อนบ่าย และ ตั๊กแตน ชลดา เป็นพิธีกร  Ufabet จะบอกว่าสองคนนี้ไม่ใช่แค่แม่ลูก  กีฬาออนไลน์  แต่เหมือนเพื่อนรักกันเลย สนิทกันมาก?แม่แก้ว : "สนิทกันมาก รักกันมาก   แทงบอล  ตีกันมาก ชอบหัวเราะพร้อมกัน แล้วแต่มีทุกอารมณ์ใส่กัน"ตีกันเรื่องอะไร?แม่แก้ว : "บางทีก็ตีกันเรื่องแย่งเสื้อผ้า  ฟุตบอล  เวลาพี่ซื้ออะไรใหม่ๆ มา แล้วบอกว่าเผื่อเบลล์ชอบก็ใส่ด้วยกันได้ เสร็จแล้วเบลล์ควชอบเร็วไปหน่อย ป้ายยังอยู่เลย เบลล์เอาไปเปิดซิงทุกที"  ดาวน์โหลด 

[best2hands]

ทำไมจึงนิยมกินวุ้นเส้นเพื่อการลดน้ำหนัก?
จาก บทความของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์ กล่าวว่า  vegus168 ไอดีไลน์   "คิดว่ามาจากการคำนวณแคลอรี่ในอาหาร เพราะในเอกสารการวิเคราะห์แคลอรี่ในอาหารของกองโภชนาการ กรมอนามัย ได้ระบุไว้ว่าหากคิดต่อน้ำหนัก 100 กรัมแล้ว วุ้นเส้นให้แคลอรี่แค่ 80 แคลอรี่ ในขณะที่ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กให้ 220 แคลอรี่ และเส้นใหญ่ให้ 160 แคลอรี่ นักลดน้ำหนักในค่ายนับแคลอรี่จึงแนะนำวุ้นเส้นแทน แต่คำแนะนำแบบรูดมหาราชของผมคือหากต้องการจะลดน้ำหนัก ให้ลดปริมารคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ซึ่งหมายความรวมถึงการเลิกทาน 'เส้น' ทุกชนิดและวุ้นเส้นด้วย"

ดังนั้น  vegus168 pantip    ถึงแม้ว่าวุ้นเส้นจะเป็นคาร์โบไฮเดรต หรือแป้งที่ให้พลังงานต่ำกว่าเส้นอื่นๆ แต่ก็ยังต้องควบคุมปริมาณในการบริโภคให้ดี เพราะอย่างไรเสียวุ้นเส้นก็ยังเป็น "แป้ง" และควรเน้นการรับประทานอาหารให้หลากหลาย ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ เท่านี้ก็น่าจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้สำเร็จ และได้เป็นเจ้าของร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ได้อย่างแน่นอน
ขอขอบคุณ
ข้อมูล : บล็อกของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์
ข้อมูลเพิ่มเติม : vegus168 ฝากเงิน,vegus168 member  ,vegus168 สมัคร   , vegus168 gold   

[best2hands]

เว็บไซต์ เอ็มจีวิน 88  mgwin88    เปิดให้บริการ คาสิโน พนันออนไลน์  หลากหลายประเภท เช่น SA Gaming Sexy Baccarat Vivo Joker Gaming หวยออนไลน์ รวมถึง สล็อตออนไลน์ แทงบอลออนไลน์ คาสิโนออนไลน์ และมีเกมให้เลือกเล่นมากกว่า 500 เกมส์  ลูกค้าเล่นได้ โอนเงินไว ฝาก-ถอนไว  MGWIN88 จึงเป็นเว็บพนันออนไลน์ ที่สมบูรณ์ และดีที่สุด ณ เวลานี้