นักวิ่งต้องรู้

[Rathas202]

อาการตัวตึง...ใช่อาการป่วยรึเปล่านะ เพื่อนๆหลายคนชอบถามว่า   Sbobet    "ตึงนะ แต่ไม่เจ็บเลย" มันผิดปกติไหม "ขาแข็ง น่องแน่นมาก" ไม่ใช่ขาแข็งแรงหรอกหรือ ขาตึง ตัวตึง   สโบเบท    แต่ไม่เจ็บ...หมายถึงกล้ามเนื้อมี tone ที่ตึงมีการหดรัดตัวของใยกล้ามเนื้อ ทำให้การยืดตัวของกล้ามเนื้อลดน้อยลง    กีฬาออนไลน์  อนาคตอาจจะไม่ค่อยดี พร้อมบาดเจ็บแบบไม่มีหนี้ แต่ cash flow ไม่มาก พลาดหน่อย หรือใช้จ่ายเยอะหน่อย   แทงบอล     ก็แย่ล่ะ ขาแข็ง น่องแน่น...ไม่ได้หมายถึงแข็งแรงนะคะ หมายถึงขาดสมดุลยืดหยุ่น    ฟุตบอล   ขาดสมดุลระหว่างการออกกำลังกาย อาจจะออกน้อยไปแบบติดลบเลย หรือออกเยอะไป   ดาวน์โหลด    แล้วยืดน้อยสะสมตัวตึงควรแก้ไขหรือไม่?