5 วิธีแก้หัวนมแตกสำหรับคุณแม่ให้นมบุตร !

[w.cassie]

   "วิธีแก้หัวนมแตกหลังให้นมบุตรมีอะไรบ้าง ?"
การให้นมบุตรนับเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับทั้งคุณแม่และลูกน้อย เนื่องจากนมแม่นอกจากจะมีคุณค่าทางโภชนาการที่ครบถ้วนแล้ว ยังมีภูมิคุ้มกันโรคและสารต้านการอักเสบ ที่ส่งผลดีต่อสุขภาพของลูกน้อย แต่การให้นมในช่วงแรกอาจทำให้เกิดปัญหาบาดแผลที่หัวนมได้ เนื่องจากลูกน้อยยังไม่คุ้นเคยกับการดูดนม ประกอบกับการอุ้มท่าที่ไม่ถูกต้อง ปัญหาหัวนมแตกจึงมักพบได้บ่อย ส่งผลให้คุณแม่รู้สึกเจ็บปวด กังวลใจ และบางรายอาจต้องหยุดให้นมลูกไปก่อนเลย
ทว่า ไม่ต้องกังวลไป เพราะบทความนี้จะมาแนะนำวิธีแก้หัวนมแตกให้กับคุณแม่ทุกท่าน จะมีอะไรบ้าง มาดูพร้อมกันข้างล่างนี้เลย !

งดใช้สบู่หรือโลชันทาบริเวณหัวนม
ตั้งแต่วันแรกที่คลอด สิ่งสำคัญคือการรักษาความสะอาดของหัวนม ด้วยการใช้น้ำสะอาดอุ่น ๆ ในการทำความสะอาดเท่านั้น หลีกเลี่ยงการใช้สบู่หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอื่น ๆ เนื่องจากอาจมีส่วนผสมของน้ำหอม สารกันบูด หรือแอลกอฮอล์ ซึ่งจะยิ่งทำให้หัวนมระคายเคือง แห้งแตก และเจ็บปวดยากต่อการรักษามากขึ้น

ใช้น้ำนมแม่ทาหัวนม
ทุกครั้งหลังให้นมบุตร ให้อาบน้ำหัวนมด้วยน้ำอุ่นสะอาด แล้ววิธีแก้หัวนมแตกง่าย ๆที่จะช่วยรักษาแผลหัวนมก็คือ การบีบน้ำนมแม่ออกมา 2-3 หยดเท่านั้น จากนั้นใช้น้ำนมเหล่านี้ทาบริเวณหัวนมที่มีรอยแผล น้ำนมแม่มีสารต้านการอักเสบและฮอร์โมนที่จะช่วยให้แผลหายได้อย่างรวดเร็ว โดยไม่จำเป็นต้องใช้ยาทาแผลใด ๆ เลย

บีบนมก่อนให้ลูกดูด
 หากลานนมตึงแข็ง ในบางครั้ง น้ำนมอาจคั่งค้างทำให้ลานนมตึงแข็ง ซึ่งจะทำให้ลูกน้อยอมหัวนมเข้าไปได้ยาก คุณแม่ควรบีบเบานม้ออกมาสักพักก่อน เพื่อให้ลานนมนุ่มลง ลูกจะได้อมจับลานนมได้ง่ายขึ้น ลดแรงกดทับบริเวณหัวนมและป้องกันไม่ให้เกิดแผลเปิดมากขึ้น
ถอนหัวนมออกจากปากลูกอย่างถูกวิธี

เมื่อเสร็จสิ้นการให้นมแต่ละครั้ง อย่าดึงรั้งหัวนมออกมาทันที เนื่องจากแรงดูดของลูกอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บเพิ่มเติม แต่ให้ใช้นิ้วมือค่อย ๆ สอดเข้าไปที่มุมปากของลูกน้อย เพื่อทำลายแรงดูดก่อน แล้วค่อยถอนหัวนมออกมาอย่างนุ่มนวลและระมัดระวัง

ทายาหรือผลิตภัณฑ์บำรุงที่หัวนมที่แตก
หลังจากให้นมบุตรแล้ว ทายาหรือผลิตภัณฑ์ที่ช่วยบำรุงและฟื้นฟูผิวหนังบริเวณหัวนมที่แตก เพื่อเร่งการหายของแผลและป้องกันไม่ให้ผิวแห้งกร้าน โดยการทายาหรือผลิตภัณฑ์บำรุงบริเวณหัวนมที่แตกหลังให้นมบุตรทุกครั้ง จะช่วยให้หัวนมฟื้นฟู แผลหายไวขึ้น ผิวนุ่มชุ่มชื้น และลดการระคายเคืองจากรอยแผล เป็นวิธีแก้หัวนมแตกที่ส่งผลให้การให้นมลูกในมื้อถัดไปเป็นไปอย่างราบรื่นและสบายมากขึ้น
 
ปัญหาหัวนมแตกเป็นอุปสรรคที่พบบ่อยในคุณแม่หลังคลอด ซึ่งหากดูแลไม่ถูกวิธีอาจนำไปสู่ความเจ็บปวดเรื้อรัง และท้ายที่สุดต้องหยุดให้นมลูกก่อนกำหนด ทั้งนี้ คุณแม่ที่ประสบปัญหานี้ก็สามารถนำคำแนะนำวิธีแก้หัวนมแตกที่เรารวบรวมมานี้ไปปรับใช้กันได้ เพียงเท่านี้ก็จะช่วยให้สามารถให้นมลูกน้อยได้เหมือนเดิมแล้ว