gimyong หาดใหญ่
ศูนย์ประชุมนานาชาติฉลองสิริราชสมบัติครบ ๖๐ ปี
 



ตอบ

เงื่อนไขและข้อตกลงการโพสข้อมูลเว็บกิมหยง


1. โปรดงดเว้นคำหยาบคาย ส่อเสียด ดูหมิ่น กล่าวหาให้ร้าย สร้างความแตกแยก หรือกระทบถึงสถาบัน
    อันเป็นที่เคารพ

2. ห้ามแนะนำ, ซื้อขาย, แลกเปลี่ยนสินค้าหรือบริการที่ผิดกฎหมาย ผิดศิลธรรมและหรือไม่เหมาะสม
    อาทิเช่น การพนัน,สารเสพติด,สัตว์ป่าคุ้มครอง,สิ่งลามกอนาจาร,การขายบริการเป็นต้น

3. ทุกความคิดเห็นไม่เกี่ยวข้องกับผู้ดำเนินการเว็บไซต์ หากมีการฟ้องร้องผู้ตั้งกระทู้ต้องรับผิดชอบ
    ด้วยตนเองทุกกรณี

4. ควรตั้งกระทู้ให้ตรงหมวดหมู่ หากซ้ำจะลบทันที

5. ทีมงานผู้ดูแล ขอสงวนสิทธิ์ในการลบ ย้าย แก้ไข กระทู้/ความคิดเห็น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใด ๆ
คำเตือน - มีกระทู้ตอบใหม่ 463 กระทู้ ขณะที่คุณกำลังอ่านหัวข้อนี้ อยากให้คุณแสดงตัวอย่างก่อนตั้งกระทู้
ชื่อ:
หัวข้อ:
ไอค่อนข้อความ:

แนบไฟล์:
ช่วยเหลือ (Clear Attachment)
(แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: doc, gif, jpg, mpg, pdf, png, txt, zip, JPG, JPEG, xls
Restrictions: 200 per post, maximum individual size 10000KB
การตรวจสอบว่าไม่ได้เป็นบอท หุ่นยนต์ หรือมูสัง:
เว็บนี้มีชื่อว่าอะไร (ภาษาไทย 2 พยางค์):

shortcuts: กด alt+s เพื่อตั้งกระทู้ หรือ alt+p แสดงตัวอย่าง


สรุปหัวข้อ

ข้อความโดย: mans
« เมื่อ: แรกวา เวลา 21:25 »

uu
ข้อความโดย: best2hands
« เมื่อ: แรกวา เวลา 16:06 »

ทำไมจึงนิยมกินวุ้นเส้นเพื่อการลดน้ำหนัก?
จาก บทความของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์ กล่าวว่า  เวกัส168 hd   “คิดว่ามาจากการคำนวณแคลอรี่ในอาหาร เพราะในเอกสารการวิเคราะห์แคลอรี่ในอาหารของกองโภชนาการ กรมอนามัย ได้ระบุไว้ว่าหากคิดต่อน้ำหนัก 100 กรัมแล้ว วุ้นเส้นให้แคลอรี่แค่ 80 แคลอรี่ ในขณะที่ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กให้ 220 แคลอรี่ และเส้นใหญ่ให้ 160 แคลอรี่ นักลดน้ำหนักในค่ายนับแคลอรี่จึงแนะนำวุ้นเส้นแทน แต่คำแนะนำแบบรูดมหาราชของผมคือหากต้องการจะลดน้ำหนัก ให้ลดปริมารคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ซึ่งหมายความรวมถึงการเลิกทาน ‘เส้น’ ทุกชนิดและวุ้นเส้นด้วย”

ดังนั้น  เวกัส168โกล   ถึงแม้ว่าวุ้นเส้นจะเป็นคาร์โบไฮเดรต หรือแป้งที่ให้พลังงานต่ำกว่าเส้นอื่นๆ แต่ก็ยังต้องควบคุมปริมาณในการบริโภคให้ดี เพราะอย่างไรเสียวุ้นเส้นก็ยังเป็น “แป้ง” และควรเน้นการรับประทานอาหารให้หลากหลาย ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ เท่านี้ก็น่าจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้สำเร็จ และได้เป็นเจ้าของร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ได้อย่างแน่นอน
ขอขอบคุณ
ข้อมูล : บล็อกของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์
ข้อมูลเพิ่มเติม : เวกัส168 sure , ไลน์ เวกัส168 , เว็บ เวกัส168 , เวกัส 168
ข้อความโดย: mans
« เมื่อ: แรกวา เวลา 16:03 »

uu
ข้อความโดย: mans
« เมื่อ: 22:35 น. วันที่ 24 พ.ย.63 »

uu
ข้อความโดย: mans
« เมื่อ: 16:50 น. วันที่ 24 พ.ย.63 »

uu
ข้อความโดย: mans
« เมื่อ: 22:47 น. วันที่ 23 พ.ย.63 »

uu
ข้อความโดย: mans
« เมื่อ: 13:18 น. วันที่ 23 พ.ย.63 »

uu
ข้อความโดย: mans
« เมื่อ: 22:20 น. วันที่ 22 พ.ย.63 »

uu
ข้อความโดย: mans
« เมื่อ: 13:15 น. วันที่ 22 พ.ย.63 »

uu
ข้อความโดย: mans
« เมื่อ: 21:38 น. วันที่ 21 พ.ย.63 »

uu
ข้อความโดย: mans
« เมื่อ: 13:17 น. วันที่ 21 พ.ย.63 »

uu
ข้อความโดย: mans
« เมื่อ: 22:30 น. วันที่ 20 พ.ย.63 »

uu
ข้อความโดย: best2hands
« เมื่อ: 18:18 น. วันที่ 20 พ.ย.63 »

ทำไมจึงนิยมกินวุ้นเส้นเพื่อการลดน้ำหนัก?
จาก บทความของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์ กล่าวว่า  ทาง เข้า vegus168   “คิดว่ามาจากการคำนวณแคลอรี่ในอาหาร เพราะในเอกสารการวิเคราะห์แคลอรี่ในอาหารของกองโภชนาการ กรมอนามัย ได้ระบุไว้ว่าหากคิดต่อน้ำหนัก 100 กรัมแล้ว วุ้นเส้นให้แคลอรี่แค่ 80 แคลอรี่ ในขณะที่ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กให้ 220 แคลอรี่ และเส้นใหญ่ให้ 160 แคลอรี่ นักลดน้ำหนักในค่ายนับแคลอรี่จึงแนะนำวุ้นเส้นแทน แต่คำแนะนำแบบรูดมหาราชของผมคือหากต้องการจะลดน้ำหนัก ให้ลดปริมารคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ซึ่งหมายความรวมถึงการเลิกทาน ‘เส้น’ ทุกชนิดและวุ้นเส้นด้วย”

ดังนั้น  ทางเข้าvegus168   ถึงแม้ว่าวุ้นเส้นจะเป็นคาร์โบไฮเดรต หรือแป้งที่ให้พลังงานต่ำกว่าเส้นอื่นๆ แต่ก็ยังต้องควบคุมปริมาณในการบริโภคให้ดี เพราะอย่างไรเสียวุ้นเส้นก็ยังเป็น “แป้ง” และควรเน้นการรับประทานอาหารให้หลากหลาย ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ เท่านี้ก็น่าจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้สำเร็จ และได้เป็นเจ้าของร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ได้อย่างแน่นอน
ขอขอบคุณ
ข้อมูล : บล็อกของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์
ข้อมูลเพิ่มเติม : ทางเข้า vegus168   ,บาคาร่า vegus168   ,  vegus168 ฟรี เครดิต   ,m.vegus168   ,    vegus168 วิธีเล่น      
ข้อความโดย: mans
« เมื่อ: 15:45 น. วันที่ 20 พ.ย.63 »

uu
ข้อความโดย: mans
« เมื่อ: 22:16 น. วันที่ 19 พ.ย.63 »

uu

ร่วมขับเคลื่อนโดย
เว็บไซท์นี้จัดสร้างขึ้นมาเพื่อเป็นสังคมออนไลน์ของชาวหาดใหญ่ - สงขลา สงวนลิขสิทธิ์ © บริษัท บ้านเรา คอร์ปอเรชั่น จำกัด
นโยบาย | เกี่ยวกับเรา | ลงโฆษณา | ร้องเรียน | แจ้งข้อผิดพลาด | ติดต่อเรา | มีอะไรใหม่ในเว็บกิมหยง | คุยกับเว็บมาสเตอร์
เครือข่ายเว็บไซท์ท้องถิ่นไทย [ ตรัง ] [ ขอนแก่น ] [ เชียงใหม่ ] [ เชียงราย ] [ อุดรธานี ] [ หาดใหญ่ - สงขลา ] [ น่าน ] [ พัทลุง ] [ นครศรีธรรมราช ]