ปวดหลังจังเลย.. สงสัยจะนั่งหน้าคอมน่าเกินไป

[มายเดียร์]

    ปวดไปทั้งตัวเลย  สงสัยว่าช่วงหลังๆนี้จะนั่งทำงานนานไปหน่อย  ไม่ค่อยได้ยืดเส้นยืดสาย
  เพราะวันๆได้แต่นั่งพิม์งานทั้งวัน  แถมน้ำหนักก็ยังขึ้นอีกต่างหาก.. 
          จริงๆแล้วปวดไปหมดทั้งตัว  แต่จะปวดมากที่บริเวณสันหลัง       บางช่วงก้มเก็บของก็ยังไม่ได้เลย
  อย่างเมื่อวันก่อน แค่ก้มลงหยิบรองเท้าเฉยๆ ยังเจ็บจี๊ดดด!!!  ถ้าเป็นอย่างนี้ควรต้องทำยังไงดี   เพราะเคย
  ไปนวดสปา นวดน้ำมัน  นวดแผนโบราณ ไปมาหมดแล้วก็ยังไม่หาย   ตอนนวดๆก็เหมือนจะดีขึ้น  พอกลับ
  มาสักพักก็กลับมาปวดเหมือนเดิม.. ตอนนี้ไม่รู้ต้องทำยังไงดี สงสัยต้องไปหาหมดจริงๆซะแล้วคราวนี้

[หมอพิชญานนท์ (Dr.Pop)]

อาจจะต้องทานยาแก้ปวด ลดอาการอักเสบ คลายกล้ามเนื้อ
ร่วมกับการกายภาพบำบัดอย่างถูกวิธีจากนักกายกาพ
ที่สำคัญสุดต้องหยุดสาเหตุที่ทำให้ปวดครับ เช่นการนักใช้ computer นานๆ
การหาเก้าอี้ โต๊ะ ที่เหมาะสมตามหลัก ergonomic (การยศาสตร์)

[บะหมี่หมูแดง]

อาจจะเป็นอาการของกล้ามเนื้ออักเสบก็ได้ ต้องลองให้คุณหมอตรวจดูครับ

[apache]

ปวดเหมือนกาน ว่าจิหาที่ดามหลังถูกๆ มาใส่

[noo_Maliza]

อาการปวดหลังจี๊ดๆแบบนี้ ค่อนข้างผิดปกติค่ะ เก็บเอาไว้นานๆจะไม่ดี
เพราะจะมีสิทธิ์เป็นโรคปวดหลังเรื้อรังได้ ลองไปให้คุณตรวจเช็คเลยน่าจะดีกว่า
หรือลองเข้ามาที่ลิ้งนี้ดูสิค่ะ มีให้คำปรีษาเฉพาะทางฟรีๆ เกี่ยวกับผู้ที่มีอาการปวดหลังด้วย