Clean Food คืออะไร และมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร

[ทีมงานประชาสัมพันธ์]

Clean  Food  คืออะไร

เป็นอาหารที่ผ่านกระบวนการผลิตและปรุงแต่งน้อยที่สุด อาหารปลอดภัยไม่ปนเปื้อน...ถูกหลักอนามัย

ประโยชน์ของ  Clean  Food 

    มีรูปร่างดี
    ชะลอวัย
    ห่างไกลโรค

หลักการรับประทาน Clean  Food 

            รับประทานอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่ ในสัดส่วนและปริมาณที่เหมายสม เน้นรับประทานอาหารที่มีใยอาหารสูง เช่น ผักผลไม้ ข้าวกล้อง ธัญพืช เลือกแหล่งอาหารโปรตีนที่มีไขมันต่ำ เช่น อกไก่ ไข่ขาว เนื้อปลา เนื้อสัตว์ไม่ติดมันรับประทานไขมันดีที่มาจากเนื้อปลา ถั่วต่างๆ น้ำมันนมะกอก

ข้อมูลดีๆจาก http://www.sikarinhadyai.com/th/news-and-activity/Sirin+Clean+Food+Menu-170