สงขลา จัดการแข่งขันกีฬาผู้สูงอายุ “ช่อลำดวนเกมส์” ครั้งที่ 15

[ทีมงานประชาสัมพันธ์]

จังหวัดสงขลา จัดการแข่งขันกีฬาผู้สูงอายุ "ช่อลำดวนเกมส์"  ครั้งที่ 15 ส่งเสริมการออกกำลังกายในกลุ่มผู้สูงวัย

ที่สนามกีฬาติณสูลานนท์  อ.เมืองสงขลา วานนี้ (12 ก.พ. 56) นายกฤษฎา  บุญราช ผู้ว่าราชการจังหวัดสงขลา  เป็นประธานพิธีเปิดการแข่งขันกีฬาผู้สูงอายุ  "ช่อลำดวนเกมส์"   ครั้งที่ 15 ซึ่งจัดขึ้นโดยความร่วมมือองค์กรปกครองส่วนท้องถิ่นทุกแห่ง และยังมีหน่วยงานอื่นๆ เช่น องค์การบริหารส่วนจังหวัดสงขลา สมาคมกีฬาจังหวัดสงขลา สำนักงานกองทุนสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) และสำนักงานพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์จังหวัดสงขลา ซึ่งแต่ละหน่วยงานต่างให้การสนับสนุนอย่างเต็มที่ สำหรับกีฬาผู้สูงอายุของจังหวัดได้จัดการแข่งขันมาอย่างต่อเนื่อง ทั้งนี้ก็เพื่อให้ผู้สูงอายุจากทุกอำเภอ มากกว่า120ชมรม จำนวนกว่า 7,500 คน ได้มาพบปะสังสรรค์ เล่นกีฬาเชื่อมความสามัคคี และทำกิจกรรมต่างๆ ร่วมกัน

[attach=1]

นายกฤษฎา บุญราช ผู้ว่าราชการจังหวัดสงขลา กล่าวว่า การแข่งขันกีฬา นั้นถือเป็นการออกกำลังกายอีกรูปแบบหนึ่งที่สร้างแรงกระตุ้นให้ทุกคนมีความมุ่งมั่นที่จะออกกำลังกายอย่างจริงจังต่อเนื่อง  สิ่งที่ผมอยากเชิญชวนต่อไป คือ แม้การแข่งขันกีฬาในวันนี้จบสิ้นลงๆไปแล้ว  ขอให้ทุกท่านจากทุกชมรมนำประเภทกีฬา ไปปรับใช้เพื่อการเสริมสร้างสุขภาพต่อเนื่องต่อไปทุกวันทุกครั้ง ที่มีการรวมกลุ่ม ทั้งนี้เพราะกระทรวงสาธารสุขได้เสนอแนวทางการออกกำลังกาย  เพื่อสุขภาพของผู้สูงอายุให้ได้ผลดี ควรจะออกกำลังกายต่อเนื่องติดต่อกันอย่างน้อย  สัปดาห์ละ 3 วัน  วันละอย่างน้อย 30-45 นาที  จึงจะได้ผลดีต่อร่างกายนานัปการ อาทิ  ช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อการเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากโรคหัวใจ  ช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือด  ปอด หัวใจทำงานได้ดีขึ้น ป้องกันโรคหัวใจ ความดันโลหิต ไม่เป็นลม  หน้ามืดง่าย  ทำให้กระดูกแข็งแรงเพิ่มความต้านทานโรค และชะลอความชราภาพ

สำหรับชนิดกีฬาที่จัดการแข่งขัน ในปีนี้ ก็เป็นกีฬาง่ายๆ ที่ผู้สูงอายุสามารถเล่นได้อย่างปลอดภัย เช่น กีฬาเปตอง, โยนลูกวอลเล่ย์บอลลงตะกร้า, วอลเลย์บอลข้ามคน,โบว์ลิ่ง และกีฬาที่ยืนยันถึงความฟิตเปรี๊ยะผู้สูงอายุชาย คือ เตะปี๊บ และปิดตาตีปี๊บ

ข้อมูลและที่มา
วิชราวุฒิ  แกล้วกล้าหาญ// ภาพ
มาฟูเซาะ  อาลี// ข่าว
12  กุมภาพันธ์  2556