คริส หอวัง สวยสดใสจากภายใน

[เสาร์ซ่า]

.........แต่ไม่ว่า งานจะหนักหรือเหนื่อยสักเท่าไร รอยยิ้มสดใสที่เปื้อนหน้าตลอดการสนทนาก็ทำให้ฉันหลงรักได้ไม่ยาก เธอมีเคล็ดลับอย่างไร ลองไปสัมผัสพร้อมๆกันค่ะ

สดใสเพราะดูแลร่างกายดี
หลายคนคงทราบดีว่าคุณคริสรักการเต้นรำเป็นชีวิตจิตใจ นับเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายที่ทำให้เธอมีรูปร่างเพรียวกระชับ แข็งแรงอยู่เสมอ
     "คริสว่ายน้ำกับเต้นรำเป็นประจำค่ะ รู้สึกว่าเมื่อออกกำลังกายจนเหงื่อออกมากๆ เลือดสูบฉีด หรือปอดทำงานได้ดีเมื่อเราหายใจเร็ว จะเป็นการฟอกสิ่งไม่ดีหรือสารพิษตกค้างออกจากร่างกาย"
     ในเมื่อดูแข็งแรงขนาดนี้ เธอมีอาการป่วยบ้างไหม คุณคริสพยักหน้ารับ ก่อนบอกว่า "โชคดีที่ไม่ค่อยป่วยบ่อย แต่ช่วงก่อนมีประจำเดือนจะมีอาการครั่นเนื้อครั่นตัวเหมือนเป็นไข้ คริสจะป้องกันโดยการใส่เสื้อผ้าหนาๆให้ร่างกายอบอุ่น ดื่มน้ำเยอะๆ และรีบเข้านอน เมื่อตื่นขึ้นมาร่างกายก็จะเป็นปกติค่ะ"

     อยากรู้เคล็ดลับสุขภาพดีเพิ่มเติม คุณคริสยิ้มแล้วบอกว่า "ไม่มีเคล็ดลับเลยค่ะ คริสแค่พยายามนอนให้เต็มอิ่ม เพื่อ ที่ตื่นมาจะได้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า และหากมีเวลาว่าง คริสจะไปนวดเป็นประจำ เพื่อให้ร่างกายได้คลายความเมื่อยล้าจากการทำงานค่ะ"

ดูแลครบทุกด้านแบบนี้ จึงไม่น่าแปลกใจที่ทำไมคุณคริสจึงดูสดชื่นและสดใสตลอดเวลา

ขอบคุณข้อมูลจาก  http://women.mthai.com/beautytipandtrick/75515.html