ข่าว:

ทดลองใช้งานบอร์ดตะลุง ที่อยู่ในขั้นตอนการกู้คืนข้อมูล เบื้องต้นมีแต่กระทู้ (ข้อความ) กำลังกู้รูปภาพ ไฟล์แนบต่าง ๆ คาดว่าจะทยอยสมบูรณ์ภายในไม่ช้า

Main Menu

แคลอรี่ในอาหาร กับการออกกำลังกาย!!

เริ่มโดย เสาร์ซ่า, 10:18 น. 31 พ.ค 54

เสาร์ซ่า


          เพราะอาหารแต่ละอย่างที่เราเลือกกินนั้นให้พลังงานไม่เท่ากัน หากกินอาหารที่มีแคลอรี่สูง ก็จำเป็นต้องเผาผลาญให้หมดไป ไม่เช่นนั้นแล้วก็จะเกิดการสะสมในรูปของไขมัน ซึ่งเชื่อว่าไม่ว่าชายหรือหญิงก็คงไม่ปลื้มแน่ ๆ ดังนั้น จึงควรเลือกกินอาหารให้พอดีกับการใช้พลังงานของตัวเอง หรือพึ่งการออกกำลังกายในการช่วยกำจัดแคลอรี่ที่มากเกินจำเป็นให้หมดไป







ที่มา  http://health.kapook.com/view26568.html