สธ.สงขลา แนะ ปชช.ปรับการกินและออกกำลังกายพื่อป้องกันภัยโรคเบาหวาน

[ทีมงานประชาสัมพันธ์]

สธ.สงขลา แนะประชาชนปรับพฤติกรรมการกินและเพิ่มออกกำลังกายเพื่อป้องกันภัยโรคเบาหวานเนื่องในวันเบาหวานโลก

โรคเบาหวานเป็นโรคเรื้อรังที่เป็นภัยคุกคามและเป็นปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญของประเทศ  ที่มีแนวโน้มมีพบการเจ็บป่วยเพิ่มขึ้น  ทุกคนควรใส่ใจในการเลือกบริโภคอาหารอย่างเหมาะสม  ออกกำลังกายสม่ำเสมอ  และทำจิตใจให้แจ่มใส  เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดโรค

นายแพทย์ศิริชัย ลีวรรณนภาใส  นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดสงขลา  กล่าวว่า  โรคเบาหวานเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรังที่เป็นภัยเงียบของคนไทยและทั่วโลก  จากข้อมูลการสำรวจสุขภาพคนไทยอายุ  15 ปีขึ้นไป พบผู้ป่วยโรคเบาหวานกว่า 3.5 ล้านคน  เสียชีวิตเฉลี่ยวันละ 22  คน  มีแนวโน้มพบในเด็กมากขึ้น  เนื่องจากเด็กไทยอ้วนและกินหวานมากขึ้น  และยังพบว่าผู้ป่วยโรคเบาหวาน 1 ใน 2 ไม่รู้ว่าตนเองเป็นโรคเบาหวาน 

เนื่องจากไม่เคยได้รับการวินิจฉัยมาก่อน     ทำให้ไม่ได้รับการดูแลรักษาที่เหมาะสม  จนทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนรุนแรง  เช่น โรคหัวใจ  แผลเรื้อรังที่เท้า ไตวาย  เป็นต้น  และจากรายงานของสำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ ปี 2555  จังหวัดสงขลาพบผู้ป่วยโรคเบาหวาน  41,534  ราย คิดเป็นร้อยละ  4.8 ของประชากรอายุ 15 ปีขึ้นไป  ซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากการกินที่ไม่เหมาะสมและขาดการออกกำลังกาย

นายแพทย์ศิริชัย ลีวรรณนภาใส ยังกล่าวอีกว่า ในวันที่ 14  พฤศจิกายน ของทุกปี สหพันธ์โรคเบาหวานนานาชาติและองค์การอนามัยโลก  กำหนดให้เป็นวันเบาหวานโลก ซึ่งปี 2556  กำหนดคำขวัญว่า ?พิทักษ์อนาคตไทย  พ้นภัยเบาหวาน? เพื่อให้ประชาชนทั่วโลกทราบว่า ประชากรเบาหวานมีการเพิ่มจำนวนมากขึ้น โดยครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยเบาหวานไม่รู้ว่าเป็นเบาหวาน เพื่อให้ทุกคนรู้จักภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานและทราบว่า ทุกคนมีสิทธิเป็นโรคเบาหวานได้ 

ซึ่งจังหวัดสงขลาโดยสำนักงานสาธารณสุขจังหวัดสงขลา ร่วมกับสถานบริการสาธารณสุขของรัฐทุกแห่ง จัดกิจกรรมรณรงค์ ให้ประชาชนได้รู้ถึงอันตราย  และผลกระทบร้ายแรงของโรคเบาหวาน  รวมทั้งการป้องกันและชะลอการเกิดโรค  จัดให้มีบริการตรวจคัดกรองโรคเบาหวานในประชากรอายุ 15 ปีขึ้นไปที่มีปัจจัยเสี่ยง ได้แก่ มีประวัติครอบครัวเป็นโรคเบาหวาน    น้ำหนักเกิน   อ้วน   เส้นรอบเอวเกิน 80 ซม. ในผู้หญิง   เกิน  90 ซม.ในผู้ชาย   ค่าความดันโลหิตตั้งแต่    140/90 มิลลิเมตรปรอทขึ้นไป หรือผู้ที่มีอาการปัสสาวะบ่อย กระหายน้ำ  ดื่มน้ำบ่อย  หิวบ่อย  กินจุ แต่น้ำหนักตัวลดฮวบฮาบ  อ่อนเพลีย  เป็นแผลเรื้อรังหายยาก  หรือมีอาการชา  ปวดแสบปวดร้อนตามปลายมือเท้า  สามารถเข้ารับการตรวจวินิจฉัย โดยงดน้ำงดอาหารก่อนตรวจเลือดอย่างน้อย 6-8  ชั่วโมง 

สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน โรงพยาบาลรัฐทุกแห่งจะให้บริการตรวจคัดกรองภาวะแทรกซ้อน  ได้แก่  การตรวจตา  ตรวจเท้า  ตรวจช่องปาก  และแนะนำวิธีการดูแลป้องกันภาวะแทรกซ้อน  โดยในวันที่ 14  พฤศจิกายน  2556  จัดให้มีกิจกรรมรณรงค์ใหญ่วันเบาหวานโลก ณ ห้องประชุมนายแพทย์จำลอง  บ่อเกิด  โรงพยาบาลหาดใหญ่  ภาคเช้ามีการเสวนาเรื่องการดูแลภาวะแทรกซ้อนในผู้ป่วยเบาหวาน    การตรวจและดูแลเท้า โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ให้บริการตรวจสุขภาพในช่องปากโดยทันตแพทย์ 

ส่วนในภาคบ่ายจะมีกิจกรรมการให้ความรู้การดูแลสุขภาพตนเองในผู้ป่วยเบาหวาน  โดยทีมสหวิชาชีพ  ได้แก่  แพทย์ เภสัชกร  พยาบาล โภชนากร นักกายภาพบำบัด  นักแพทย์แผนไทย  ทั้งนี้ แม้ว่าโรคเบาหวานจะมีแนวโน้มสูงขึ้น  แต่หากประชาชนมีความรู้  ความเข้าใจ  ให้ความสำคัญในการเลือกบริโภคอาหารอย่างถูกต้องเหมาะสม โดยลดอาหารหวาน มัน เค็ม กินผักครึ่งหนึ่งของและมื้อ (ผัก 2ส่วน  ข้าว1ส่วน โปรตีน 1ส่วน) หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ  ทำจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใส รวมทั้งหลีกเลี่ยงบุหรี่ และสุรา   ก็สามารถลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวานได้  สำหรับผู้สนใจการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพเพื่อป้องกันโรคและลดโรค   ขอรับคำปรึกษาได้ที่คลินิกไร้พุงในสถานบริการสาธารณสุขใกล้บ้าน


ข้อมูลและที่มา
สุธิดา พฤกษ์อุดม / ข่าว สวท.สงขลา 141156