นี่คือภาพเปรียบเทียบระหว่าง "กล้ามเนื้อ" และ "ไขมัน" ในปริมาณน้ำหนักที่เท่ากันนะครับ
ดังนั้นแล้ว การเล่นเวตเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ จะได้หุ่นที่กระชับ มีไขมันน้อย
โดยที่เราจะไม่สนใจเรื่องน้ำหนัก เนื่องจากคำอธิบายที่อยู่ในภาพนี่นั่นเองครับ

*เทรนเนอร์หาดใหญ่,หาดใหญ่เทรนเนอร์