ท่าออกกำลังกายที่ทำให้ หุ่นดี ได้เพียงแค่ทำ 20 ครั้งต่อวัน !!

[เสาร์ซ่า]

[attach=1]

ในความเป็นจริงวิธีที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักไม่ใช่ไม่การควบคุมอาหารหรือกินยาลดน้ำหนัก แต่เป็นการออกกำลังกายที่เหมาะสม คุณจึงจะลดน้ำหนักได้และมีสุขภาพที่ดี

ท่าออกกำลังกายต่อไปนี้ถ้าคุณทำได้20ครั้งต่อวัน คุณก็จะสามารถมีร่างกายที่สวยงามได้ แล้วยังไม่ต้องไปเสี่ยงกินยาลดน้ำหนักอีกต่างหาก

ข้อมูลจาก thaijobsgov.com

[นายไข่นุ้ย]

ตัวการ์ตูน ทำได้น่ารักมาก อิอิ