เกร็ดความรู้ ตอน ห้องนอนสำหรับสุขภาพอนามัย ตอนที่ 1

[emaceatorboost]

ถึงแม้ว่าห้องนอนดูเหมือนเป็นอีกหนึ่งห้องที่มีความหมายสำหรับคุณเป็นอย่างมากมาย โดยเฉพาะห้องนอนถือได้ว่าเป็นห้องที่คุณเองต้องเข้ามาอาศัยและพักผ่อนหลากหลายชั่วโมงต่อวัน แต่การจัดเตรียมห้องนอนให้โล่ง โปร่ง พร้อมกับสร้างความเบาสบายได้อย่างมาก ก็ถือได้ว่าเป็นปัจจัยหลักที่คุณเองควรจะคำนึงพร้อมกับนึกถึงอยู่เป็นประจำ แต่สำหรับในสังคมแพทย์แผนไทยในปัจจุบัน กลับสนใจเกี่ยวกับการจัดตกแต่งบ้าน พร้อมกับการจัดตกแต่งห้องนอนให้มากเพิ่มขึ้นไปกว่าเดิม เนื่องจากห้องนอนเป็นส่วนที่คุณจะต้องจับต้องอยู่เป็นประจำ ซึ่งแพทย์พยายามที่จะแนะนำให้คนสมัยใหม่ ทำการจัดพร้อมกับตกแต่งห้องนอนด้วยเครื่องประดับต่าง ๆ ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการภูมแพ้สำหรับคุณเป็นสำคัญ และเกร็ดความรู้เกี่ยวข้องสร้างห้องนอนเพื่อสุขภาพนั้น คุณก็ควรที่จะทำตัวให้ห่างไกลจากสิ่งต่าง ๆ ที่ทำเอาเกิดอาการแพ้อีกด้วย




และสำหรับเกร็ดความรู้เกี่ยวกับการจัดห้องนอนเพื่อสุขภาพ เพราะอุปกรณ์ที่มีความหมายสำหรับห้องนอนเป็นหลัก ก็คงจะไม่พ้น เตียงนอนพร้อมทั้งเครื่องนอน และสำหรับสิ่งต่าง ๆ เหล่านี้ ท่านควรที่จะเลือกเตียงนอนแบบไม่มีขาดเตียงเป็นสำคัญ เพื่อที่จะป้องกันไม่ให้เกิดฝุ่นละอองต่าง ๆ เข้าไปขังใต้เตียง พร้อมทั้งที่สำคัญไปกว่านั้นคือ ภายในส่วนของที่นอนท่านควรที่จะเลือกวัสดุที่ไม่เป็นฝุ่นฟุ้ง ซึ่งได้แก่ ที่นอนทำด้วยฟองน้ำ ยาง หรือแม้กระทั่งฟูกสปริง โดยจะต้องมีผ้าหุ้มให้มิดชิดด้วย พร้อมทั้งในส่วนของผ้าปูที่นอนควรทำด้วยผ้าฝ้าย เพื่อที่จะหลีกเหลี่ยงสารที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ทางผิวหนัง พร้อมทั้งควรเปลี่ยนผ้าปูที่นอนอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งค่ะ

เกร็ดความรู้ ตอน ห้องเข้านอนเพื่อสุขภาพ ตอนที่ 2


จากบทความที่แล้วที่เราได้พูดถึงเกร็ดความรู้ ตอน ห้องนอนเพื่อสุขภาพ ตอนที่ 1 ซึ่งมีเนื้อหาสาระเกี่ยวกับ การเลือกซื้อหาเครื่องนอน หรือหลักการวิถีทางเลือกเตียงนอนกันไปแล้ว สำหรับในบทความนี้ เราจะมาเอ่ยถึงเกร็ดความรู้ ตอน ห้องนอนสำหรับสุขภาพ ในตอนที่ 2 กันค่ะ ซึ่งในตอนที่ 2 นี้ เราจะพูดถึงการเลือกเครื่องตกแต่งห้อง ซึ่งถือว่ามีความสำคัญที่เล็กน้อยมาก หรือถ้าไม่มีเลยก็สามารถเป็นไปได้ แต่ถ้ามีก็ควรจะที่จะมีให้น้อยที่สุดเช่นเดียวกัน เพราะคุณจะไม่สร้างสรรค์ให้ห้องนอนของท่านเป็นสถานที่กักเก็บฝุ่น คุณก็ควรที่จะไม่มีสิ่งของที่ไม่มีประโยชน์ต่าง ๆ เหล่านี้ เช่น ตุ๊กตาขนฟู หมอนประดับประดาที่ไม่จำเป็น ส่วนเก็บหนังสือพร้อมกับส่วนแต่งตัว ซึ่งสิ่งต่าง ๆ เหล่านี้ควรทำการแบ่งแยกให้เป็นสัดเป็นส่วน

และอีกหนึ่งเกร็ดความรู้ เกี่ยวกับการจัดห้องนอนเพื่อสุขภาพอีกข้อหนึ่งนั้น ท่านควรที่จะปูพื้นห้องนอนด้วยไวนิลหรือพื้นไม้ ซึ่งการปูพรมก็จะทำให้เกิดการกักเก็บฝุ่นไว้ภายในห้องนอนเช่นเดียวกันค่ะ พร้อมทั้งที่สำคัญไปกว่านั้นคือ การเลือกใช้ผ้าม่าน คุณควรเลือกสรรผ้าม่านที่ฝุ่นละอองอาจจะเข้าไปสะสมตัวได้ยาก และน่าจะเป็นแบบที่ไม่เป็นจีบซับซ้อนกันมากนัก หรือเลือกแค่ผ่านม่านมู่ลี่ที่อาจนำมาถอดทำความสะอาดได้อย่างง่าย เพื่อที่คุณเองจะได้รับผลประโยชน์จากผ้าม่านได้อย่างสูงสุดนั่นเองละค่ะ และเพื่อส่วนสุดท้ายคือ หน้าต่างพร้อมกับการระบายอากาศในห้องนอน ถือได้ว่าเป็นสิ่งที่มีเหตุจำเป็นอย่างมาก ถึงแม้คุณจะใช้เครื่องปรับอากาศเพื่อความสบาย แต่ก็ควรที่จะเปิดหน้าต่างให้อากาศหมุนเวียนในแต่ละวันเช่นกัน


เว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง : http://variety.thaiza.com/เกร็ดความรู้/

Tags : เกร็ดความรู้,เกร็ดเคล็ดลับความรู้,เกร็ดความรู้