2 เรื่องสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม

[Aijay]

2 เรื่องสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม

1. การดื่มน้ำสะอาดวันละ 12 แก้ว หรือประมาณ 2.5 ลิตร น้ำทำหน้าที่ในการนำพาสารอาหารไปสู่เซลล์ต่างๆ  และขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย ในรูปของเหงื่อ ปัสวะ และอุจจาระ  น้ำยังมีหน้าที่ในการปรับสมดุล ปรับอุณหภูมิในร่างกาย ใน 1 วันร่างกายจะขับน้ำออก จากร่างกายประมาณ 1 ลิตร ..เพราะฉะนั้นเราจำเป็นต้องดื่มน้ำทดแทน เพื่อให้ระบบการทำงานภายในร่างกายอยู่ในสภาวะสมดุล
...แต่หลายคนไม่ค่อยดื่มน้ำ จึงทำให้ร่างกายขาดน้ำ เกิดภาวะเลือดหนืดข้น เซลล์เริ่มไม่ได้รับสารอาหาร การเผาผลาญและการขับถ่ายของเสียเริ่มผิดปกติ เกิดก๊าซพิษในกระแสเลือด เกิดสภาพความเป็นกรดสูง
เซลล์เริ่มเสื่อม ปัญหาสุขภาพอื่นๆเริ่มตามมา

ใส่ใจดื่มน้ำกันสักนิด อย่าทำงาน เพลิน ต้นเหตุปัญหาสุขภาพอยู่ที่การกระทำ อย่าโทษว่าตัวเองแก่ อายุเยอะ .. วันนี้คุณดื่มน้ำกี่แก้วแล้ว...

2. ระบบขับถ่าย (อุจจาระ) การไม่ขับถ่ายหลายวันคือสัญญานอันตราย ตามปกติหลังจากขบวนการย่อยอาหารที่กระเพาะ อาหารจะเข้าสู่ลำไส้เล็ก สารอาหารจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด

กากอาหารที่ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์จะลงมาที่ลำไส้ใหญ่และขับถ่ายออกจากร่างกาย แต่เมื่อไม่ได้ขับถ่ายสิ่งที่อยู่ในลำไส้ใหญ่ก็จะถูกหมักเสมือนขยะเน่าเสีย ลำไส้ใหญ่ก็ทำหน้าที่ดูดซึมสารอาหารที่หลงเหลืออยู่เข้าสู่กระแสเลือดเช่นกัน..
ถ้าไม่ได่ขับถ่ายออก ก็จะเกิดก๊าซพิษและก็ถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดสร้างความหนืดให้เลือดเช่นกัน..

การดูดซึมน้ำในลำไส้ใหญ่ จนทำให้อุจจาระเป็นก้อนแข็ง...การขับถ่ายลำบาก เกิดอาการอักเสบ จนเกิดเป็นริดสีดวง..จนเป็นต้นเหตุของมะเร็งได้เช่นกัน..

ก๊าซพิษที่เข้าสู่กระแสเลือดก็ไปทำลายระบบการไหลเวียนโลหิต...เซลล์เริ่มขาดสารอาหาร....
เมื่อปัญหามันเกิด...การดูแลและปรับพฤติกรรมการบริโภคเป็นสิ่งที่ต้องรีบแก้ไขโดยทันที...
.เรื่องง่ายๆ..ที่ทำได้ไม่ยาก...

www.nationalphysiciansurvey.com
เขียนทุกเรื่อง ที่อยากเขียน อากู๋ ไม่เกี่ยว เสียวทุกเรื่อง
คอมพิวเตอร์ อินเทอร์เน็ต รถ ยานพาหนะ แฟชั่น เสื้อผ้า เสริมสวย สุขภาพ กีฬา ฟุตบอล ธุรกิจ งาน