ควรทานอาหารเสริม oem เวลาไหนจะมีประโยชน์ที่ดีที่สุด

[lnwneverdie2015]

เครดิตภาพ : http://www.utschannel.com/

อาหารเสริมและวิตามิน มีจำหน่ายอยู่มากมายในsupermaket และวิตามินหลายตัวที่ผลิตโดยบริษัทรับผลิต oem แบรนด์อาหารเสริม ซึ่งชัดเจนว่าก่อนที่ท่านผู้อ่านจะเลือกซื้อต้องตรวจความน่าไว้วางใจของผลิตภัณฑ์และผ่านเกณฑ์ สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา เสียก่อน อย่างไรก็ตามเมื่อซื้อมาแล้ว หลายคนกลับยังไม่ค่อยมีความรู้ความเข้าใจ ในตัวผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ซื้อมาอย่างเพียงพอ ตัวอย่างเช่นเรื่องเวลาในการกินผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร บางท่านไม่รู้ว่าอาหารเสริมควรกินเวลาไหน หรือวิตามินสกัดเม็ดชนิดบี ควรกินก่อนอาหาร หรือหลังอาหาร ดังนั้น เราจะมาไขความกระจ่างให้คะ
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและวิตามินที่ผลิตจากบริษัทรับจ้างผลิตอาหารเสริม สามารถกินช่วงไหนก็ได้ ถึงกระนั้นเวลาที่ควร ในการกินวิตามินสกัดมากที่สุด คือ ควรทานพร้อมอาหารหรือหลังรับประทานอาหารในมื้อเช้า เพราะว่าวิตามินกลุ่มนี้ บางประเภทต้องใช้อาหารเพื่อช่วยในการดูดซึมเข้าสู่ระบบร่างกาย และช่วงเช้าระบบร่างกายของเราสามารถซึมซับวิตามินสกัดได้ดีที่สุด ในขณะที่ตอนค่ำร่างกายต้องการการพักผ่อนดังนั้นจึงไม่เหมาะกับการรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ถึงกระนั้นก็มีรายละเอียดปลีกย่อยที่ควรตระหนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารบางอย่างนั้นห้ามกินคู่กับวิตามินสกัด เช่น กาแฟ นม สำหรับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดกรดอะมิโน เพื่อนๆ สามารถรับประทานตอนไหนก็ได้ เช่น โปรตีนเวย์ หรือ เปปไทด์
สิ่งที่ต้องตระหนักเวลาทานอาหารเสริมจากบริษัทรับผลิตอาหารเสริม หรือทานวิตามินหลายๆ ชนิดผสมกัน ท่านอาจจะต้องศึกษาว่า มีวิตามินประเภทไหนบ้างที่บริโภคร่วมได้ หรือไม่ได้ เพราะวิตามินบางชนิด อาจจะเข้าไปตีกันได้ เช่น น้ำมันตับปลา ไม่ควรบริโภคพร้อมแคลเซียม เนื่องจากไขมันจะต้านทานการซึมซับแคลเซียม เป็นต้น หรือ วิตามินสกัดชนิดอีซึ่งละลายในไขมัน อาจจะต้องบริโภคหลังอาหารประเภทผัด ที่มีน้ำมันเป็นส่วนประกอบ ซึ่งจะช่วยให้วิตามินละลาย และดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดียิ่งขึ้น
ดังนี้แล้วท่านผู้อ่านจะเรียนรู้เรื่องการบริโภควิตามิน ได้จากที่ใด ฉันขอแนะนำหนังสือ วิตามินไบเบิลคะ ซึ่งเก็บความรู้ เกี่ยวกับการบริโภควิตามินอย่างถูกวิธี รวมถึงวิถีทางเลือกซื้อวิตามินจากโรงงานรับผลิตอาหารเสริม ซึ่งเป็นคู่มือที่เพื่อนๆควรอ่านก่อนที่จะกินวิตามินสกัดนะคะ

เครดิต : http://www.utschannel.com/

Tags : รับจ้างผลิตอาหารเสริม,รับผลิต oem แบรนด์อาหารเสริม