ลดน้ำหนักด้วย 2 วิธีการที่แตกต่าง

[emaceatorboost]

สาว ๆ ส่วนมากย่อมรู้ดีเกี่ยวข้องวิธีลดความอ้วนด้วยหลากหลายวิธีด้วยกัน ซึ่งล่าสุดมีหลากหลายวิธีเกี่ยวกับการลดความอ้วน ที่ชี้ให้เห็นว่าสาว ๆ จะสามารถลดน้ำหนักได้อย่างตรงจุด แต่ทว่าแล้วหลากหลายวิธีที่ว่านี้ก็คงจะทำให้สาว ๆ ค้นพบกับความลัพธ์ในการลดความอ้วนแล้วได้ผลลัพธ์ที่แท้จริงเพียงแค่ไม่กี่วินาที เพราะฉะนั้น วันนี้เราจึงขอเสนอวิธีลดความอ้วนด้วย 2 วิธีที่ต่าง แต่รับรองถึงผลลัพธ์ที่ชัดเจนอย่างแน่นอน ส่วน 2 วิธีที่ต่างและสาว ๆ ไม่ค่อยได้ลองทำกันนั้น จะมีวิธีไหนบ้าง เราไปดูกันเลยค่ะ

1.การฝึกหายใจเข้าออก

วิธีการลดความอ้วนที่ดูเหมือนสาว ๆ ไม่ค่อยสนใจ และไม่ค่อยได้ทดลองทำกันนั้น คงเป็นวิธีการฝึกหายใจเข้าออก ซึ่งการฝึกหายใจเข้าออกแบบเป็นระบบ จะมีส่วนช่วยทำให้ระบบไหลเวียนของเลือดดูดีเพิ่มขึ้น และส่งผลให้ระบบเผาผลาญอาหารในร่างกาย เป็นไปในลักษณะที่ดีและมีประสิทธิภาพ แถมการหายใจเข้าออกที่ดูดีจะช่วยทำเอาคุณรู้สึกอิ่มอาหารได้อย่างช้านาน ส่วนวิธีการหายใจที่ถูกต้องนั้น คุณอาจจะหายใจอย่างช้า ๆ ลึก ๆ โดยคุณจะต้องพยายามฝึกหัดให้เป็นนิสัย ทำวันละ 10 นาที การันตีว่าระบบเผาผลาญของท่านจะดีขึ้นอย่างแน่นอน





2.ทำความสะอาดลำไส้

ถึงแม้ว่าจะขึ้นชื่อว่า การดีท็อกซ์ลำไส้ เป็นกระบวนการหนึ่งที่ดูบูมเป็นอย่างสูง มีสาว ๆ ส่วนมากพยายามที่จะรักษาสุขภาพร่างกายของตัวเอง ด้วยการ ดีท็อกซ์ลำไส้ แต่ในส่วนของการลดน้ำหนัก สาว ๆ จำนวนมากไม่ได้นึกถึงวิธีการดีท็อกซ์ลำไส้เสียเท่าใดนัก ดังนั้นแล้ว วิธีการนี้เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ท่านสามารถทดลองทำได้ และมักได้ผลลัพธ์ที่ดีอย่างแน่แท้ค่ะ

ขอบคุณบทความจาก : http://CRUISEUS.NET

Tags : แฟชั่นหน้าหนาว,ยาลดความอ้วน อันตราย,ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง