วิธีแก้อาการ “เมาค้าง” ทำอย่างไรดี

[Gie Okay]

เห็นว่าน่าสนใจเลยอยากแชร์ให้เพื่อนๆ ^^

วิธีแก้อาการ "เมาค้าง" ทำอย่างไรดี
อาการเมาค้างเป็นภาวะหรืออาการที่ร่างกายขาดน้ำ เป็นผลที่เกิดหลังจากการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากเกินที่ร่างกายจะสามารถรับได้ สมดุลฮอร์โมนจึงสูญเสียไป
การดูแลบรรเทาอาการเมาค้างเบื้องต้นนั้นสามารถทำได้โดยการเช็ดตัวด้วยผ้าชุบน้ำเย็น และประคบด้วยผ้าเย็นบริเวณใบหน้าละศรีษะ จากนั้นให้ดื่มน้ำเปล่ามากๆ เพื่อให้พิษถูกขับออกจากร่างกายได้เร็วขึ้น หากเบื่อน้ำเปล่าสามารถเลือกดื่มน้ำหวาน น้ำผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวจัด หรือเครื่องดื่มเกลือแร่ก็ได้ เพราะนอกจากจะช่วยบรรเทาความรู้สึกอยากอาเจียนแล้ว ยังช่วยชดเชยวิตามินซี เพิ่มปริมาณออกซิเจนในเลือด ชดเชยพลังงานที่ร่างกายต้องการ ซึ่งจะทำให้ร่างกายสดชื่นได้ ส่วนเครื่องดื่มร้อน ๆ เช่น น้ำชา ก็ช่วยให้รู้สึกสดชื่นได้ไม่แพ้กัน แต่ไม่ควรดื่มกาแฟ เพราะกาเฟอีนในกาแฟจพทำให้ร่างกายขาดน้ำมากขึ้น
ขณะเดียวกันต้องไม่ปล่อยให้ท้องว่าง แต่ก็ไม่ควรกินอาหารที่มีไขมันหรือมีรสจัดมากเกินไป เพราะจะไปกระตุ้นให้เกิดอาการอาเจียนมากขึ้น หากปวดศรีษะมาก ให้กินยาแอสไพริน แต่ถ้าคลื่นไส้อาเจียน ต้องใช้ยาแก้คลื่นไส้อาเจียน ส่วนยาพาราเซตามอลนั้นไม่ควรกินเพราะมีอันตรายต่อตับ
จะว่าไปแล้วการไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เลยนั้นล่ะ...แก้อาการเมาค้างได้ดีที่สุดเลยนะ

www.me-park.com