โดดเชือกเพิ่มส่วนสูงได้ด้วยนะ

[emaceatorboost]

สำหรับวันนี้ว่าด้วยเรื่องของส่วนสูงเราจะมาเสนอเทคนิคการเพิ่มส่วนสูงด้วยการกระโดดเชือกซึ่งหลายๆคนนั้นอาจไม่ทราบว่าการกระโดดเชือกนั้นอาจจะเพิ่มวิธีเพิ่มความสูงให้กับเราได้ด้วย โดยเคล็ดนั้นก็ไม่ยากก่อนอื่นเลยนั้นต้องเริ่มจากการหาเชือก เพราะว่ากระโดดก่อนซึ่งอาจหาซื้อได้ตามห้าง
หรือว่าตามร้านขายเครื่องมือกีฬาก็น่าจะมีขาย หาที่มีน้ำหนักอาจรับสมดุลแรงโน้มถ่วงได้ดี คือต้านลม หรือว่าเอาแบบประเมินค่าแล้วคิดว่าเวลาแกว่งน่าจะมีความหนักเบา ไม่เร็วเกินไป ไม่แตะพื้นเร็วเกินควร ตรงส่วนของสปริงให้มีความหนาพอที่จะรั้งสายเชือกให้มีน้ำหนัก ขณะซื้อมาแล้วก็เริ่มต้นกระโดดทุกๆ 6 โมงเย็น
วันนึงสัก 50 - 100 ครั้ง กระโดดต่อเนื่องนาน 3 - 5 เดือน นอกจากนี้ก็ควรจะบำรุงด้วยวิธีอื่นด้วยยกตัวอย่างเช่น ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ดูแลสุขภาพตัวเองด้วยการ บริหารร่างกายเพื่อเพิ่มกระดูก บริหารโครงกระดูก ถ้าหากใครที่หลังงอ หรือว่าขาโก่ง ก็ให้หาท่าออกกำลังกายทำให้ตนเองนั้นมีสัดส่วนที่ดูดีเพิ่มมากขึ้นกว่าเดิมเสียก่อน เราอาจจะเปลี่ยนทรวดทรงขา หรือกระดูกของเราได้โดยการออกกำลังกายดัดกระดูก ซึ่งจะช่วยให้เรานั้นมีโครงร่างสวย แลดูหุ่นดี พร้อมกับมีความสมดุลมากเพิ่มขึ้น การที่หลังขดหรือหลังงอ และการที่ขาโก่งนั้นทำให้เราดูเตี้ยด้วย เพราะเช่นนั้นต้องจัดการตรงส่วนที่เป็นตัวต้นเหตุทำให้เรามองดูเตี้ยให้หมดไปเสียก่อน ด้วยการออกกำลังกายบริหารสัดส่วนแต่ละส่วน หลังงอก็ดัดหลังสม่ำเสมอ ขาโก่งก็พยายามออกกำลังกายท่าที่ช่วยให้กระดูกหรือช่วยให้ขานั้นกลับมาตรงเรียวสวย
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : วิธีเพิ่มความสูงง่ายๆ

เครดิต : http://www.trampolinejump.com/b/19


Credit : 3.bp.blogspot.com


Tags : วิธีเพิ่มความสูง,วิธีเพิ่มความสูงอย่างรวดเร็ว,วิธีเพิ่มความสูงง่ายๆ