เคล็ดลับที่ไม่ลับ หน้าใสที่ใครๆก็ทำได้

[ปริเทพ มีทรัพย์]

     หลายคนเริ่มหันมาดูแลตัวเองกันแล้วเนื่องจากในปัจจุบันการมีหน้าตาที่ดีที่สวยงามหรือขาวใสมักเป็นจุดสนใจในสังคมเสมอ

     ในสังคมปัจจุบันคนมีหน้าตาที่ดีและขาวใสมักได้เปรียบผู้อื่นอยู่เสมอไม่ว่าจะเป็นเรื่องการสมัครงานเพราะว่าบางสาขางานนั้นเน้นบุคลิกและหน้าตาเป็นหลัก เรามาเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองกันด้วยวิธีง่ายๆที่ใครๆหลายๆคนก็ทำได้ ถ้ามีความพยายาม^_^


การรับประทานผักหรือผลไม้
ผักหรือผลไม้นั้นมีมากมายนักที่ช่วยบำรุงผิวพรรณให้กระจ่างใส เพราะว่า อุดมมไปด้วยวิตามินต่างๆและแร่ธาตุที่ช่วยเสริมสร้างให้ผิวของเรานั้นเปล่งปลั่งและขาวใส

การมาร์คหน้า
การมาร์ดหน้าในปัจจุบันนั้นมีอย่างแพร่หลาย เนื้องจากเป็นวิธีที่ง่าย และยังหาซื้อง่ายอีกทั้งยังมีประโยชน์ต่างๆนาๆที่ทำให้เราหน้าขาวใส เพราะเป็นแหล่งรวมของสารที่ส่งผลดีต่อหน้าอีกด้วย ด้วยเหตุนี้สาวๆจึงหันมานิยมในการมาร์คหน้ามากขึ้น

การทาครีมกันแดด
การทาครีมกันแดดนั้นสำคัญและจำเป็นอย่างมากสำหรับสาวๆ เนื่องจากอากาศและแสงแดงข้างนอกนั้นแรงเหลือเกิน แรงจนผิวปรับเปลี่ยนสภาพจากขาวเป็นดำและหมองคล้ำ สาวๆจึงหันมาทาครีมกันแดดอย่างมาก เพราะ มีส่วนผสมที่ทำให้ผิวกระจ่างใสและยังกันแดดได้ดี

การนอนหลับ
การนอนหลับทุกคนต่างรู้ดีว่าเป็นการพักผ่อนและผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกาย การนอนหลับทำให้ความเคลียดที่ทำให้เกิดสิวและริ้วรอยที่มาก่อนวัยอันสมควรลงน้อยลง



การออกกำลังกาย
การออกกำลังกายนั้นนอกจากทำให้สุขภาพและร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังมีส่วนช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดี

   ถ้าทำตามเคล็ดลับที่ไม่ลับแบบนี้แล้ว น่าไม่ดีขึ้นให้มันรู้ไปสิ แต่ทว่ายังไงก็ควรดูแลตัวเองให้ดีอยู่สม่ำเสมอไม่ได้เพื่อใครแต่เพื่อตัวเราเอง