นิ้วล๊อคภัยร้ายใกล้ตัว!!

[PgUpPgDn]

     นิ้วล๊อคอาจจะเป็นโรคที่ไม่อยู่ในสายตาของใครหลายๆคน แต่ทว่าอาการนิ้วล๊อคนั้นน่ากลัวและทำให้เราเสียผลประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด เพราะว่านิ้วล๊อคนั้นสำหรับผู้ที่ทำงานในออฟฟิตหรือผู้ที่ทำงานใช้มือใช้นิ้วเยอะนั้นถือว่าเป็นโรคที่เป็นอุปสรรคต่อคนที่ทำงานด้านนี้อย่างมาก

อาการนิ้วล๊อค

1.รู้สึกดังกึกเมื้องอนิ้ว

2.นิ้วแข็ง

3.รู้สึกนิ้วตึงและรู้สึกเหมือนมีบางอย่างนูน

4.ไม่สามารถยืดนิ้วกลับมาได้

สาเหตุนิ้วล๊อค

     หลายๆคนอาจจะงงว่านิ้วล๊อคนั้นมันจะเป็นยังไงมันรบกวนใจอย่างไรบ้าง สาเหตุของโรคนิ้วล๊อคคือเอ็นพังผืดที่ยืดกล้ามเนื้อกระดูกไว้ด้วยกัน ซึ่งเอ็นและกล้ามเนื้อและแขนจะช่วยให้นิ้วยืดได้ โดยที่เอ็นแต่ละส่วนจะถูกล้อมไว้ด้วยปลอกหุ้มเอ็น การนิ้วล๊อคจะเกิดขึ้นเมื่อปลอกหุ้มนั้นอักเสบ ทำให้มาสามารถงอได้

พฤติกรรมที่เสี่ยงจะเกิดอาการนิ้วล๊อค

     1.การถือของหรือแบกของนาน

สำหรับการถือของหรือแบกของนานนั้นมีหลากหลายอาชีพที่ต้องใช้งานนิ้วมือและแขนในการทำงานทั้งวัน โดยงานที่ได้รับมอบหมายหรือได้ทำในแต่ละวันนี้ละที่จะทำให้เกิดโรคนิ้วล๊อคได้ งานที่ใช้มือในการทำงานจะมีเช่น พนักงานออฟฟิต,พนักงานโรงงาน,หรือพนักงานซ่อมหรือที่จำเป็นต้องใช้สิ่งของหรือใช้มือในการกำหรือการกดโดยที่ต้องออกแรงเยอะๆ แบบนั้นเป็นเวลานานๆ และผู้สูบบุหรี่ก็สามารถมีอาการแบบนี้ได้เหมือนกัน เป็นใช้นิ้วในการจุดไฟแช็คบ่อยๆยิ่งดูดแบบก็ยิงใช้นิ้วในการจุดไฟบ่อยๆนั้นเอง

     2.ปัญหาสุขภาพ ไม่จำเป็นต้องทำงานหนักหรือใช้มือหนักๆมาก ถึงจะเกิดอาการนิ้วล๊อคได้ สามารถเกิดจากเหตุการหรือสถานการณ์อื่นๆก็ได้อีกด้วยเช่น อาการป่วยด้วยโรคที่ก่อให้เกิดการอักเสบบริเวณเนื้อเยื้อที่มือ เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอย์ โรคเกาต์ โรคเบาหวาน

การรักษานิ้วล๊อค

     การรักษาโดยไม่ใช้ยา

1.พักผ่อน
     เป็นการพักมือจากการทำงานหรือกิจกรรมต่างๆที่ทำมาในทุกวันหรือทำอย่างหนักเป็นประจำ หรือใช้ออกแรงหรือแบกน้ำหนักมากๆซ้ำๆเป็นเวลานาน โดยควรยกเลิกหรือพักกิจกรรมดังกล่าวซักระยะ

2.ประคบร้อนหรือประคบเย็น
     สามารถใช้วิธีประคบเย็นได้ที่ฝ่ามือ ซึ่งจะทำให้อาการนั้นดีขึ้นมา

3.ใส่อุปกรณ์ดามนิ้ว
     ใส่อุปกรณ์ดามนิ้วจะช่วยให้นิ้วไม่งอหรือเหยียดมากไป และยังสามารถช่วยในการพักนิ้วจากการทำงานได้อีกด้วย

     การรักษาโดยใช้ยา

1.การฉีดสารสเตียรอยด์
  การรักษาอาการนิ้วล๊อคนิ้ววิธีฉีดสารคอร์ติโคสเตียรอยด์ จะช่วยลดอาการบวมอักเสบของเอ็น และช่วยให้นิ้วสามารถเคลื่อนไหวได้ตามปกติมากขึ้น

2.การผ่าตัด
     หากวิธีทั้งหมดไม่ได้ผลก็คงต้องพื่งวิธีนี้แล้วละก็คือ การผ่าตัดนั้นเองอย่างไรก็ตามการไม่เป็นโรคหรือการไม่เป็นอะไรนั้นย่อมดีกว่า
     
เราควรดูแลตัวเองให้ดี ดีกว่าเราไปเสียเวลากับการรักษานะจ้า
#ใกล้ตัว#นิ้วล๊อค#ภัยร้าย#โรคร้าย,