ปวดข้ออักเสบ กับวิธีแก้แบบคลูๆไม่พื่งยา

[PgUpPgDn]

     การปวดข้ออักเสบนั้นค่อนข้างเป็นอะไรที่น่ากวนใจอย่างมากเพราะว่ามันจะเจ็บๆปวดๆอยู่ตลอดเวลาที่เราเคลื่อนไหวทำให้น่าหงุดหงิดและเจ็บตัว และยังมีข้อจำกัดในการรับประทานอาหารของเราอีกด้วยแต่บอกเลยว่ามีวิธีแก้ปวดข้อที่ไม่ต้องพื่งยาแก้ต่างๆด้วยละ เรามาดูกันว่ามีอะไรบ้าง

วิธีคลายปวดต่างๆมีอะไรบ้างไปดกัน

1.คลายปวดด้วยสมุนไพร

     การกินสมุนไพรนั้นมีคุณสมบัติที่ทำให้เราหายปวดข้อแล้วเป็นวิธีที่ธรรมชาติอย่างมาก นอกจากจะช่วยบำรุงหรือรักษาอัการแก้ปวดแล้วยังเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อร่างกายด้วย

2.จิบชาขิง

     หลานคนอาจจะชอบจิบชาขิงอยู่แล้วแต่ไม่รู้ว่ามันมีประโยชน์อย่างไร ของนั้นสามารถบรรเทาอาการปวดข้อได้ เพราะขิงมีกลไกการออกฤทธิืช่วยบรรเทาอากาการปวดข้อที่เหมือนกับยาแก้อับเสบ ซึ่งจะสามารถบรรเทาอาการปวดและสดการอัพเสบได้



3.น้ำมันหอมระเหย

     น้ำมันหอมระเหยเป็นน้ำมันที่สกัดมาจากสิ่งต่างๆตามธรรมชาติ แล้วสามารถบรรเทาอากาปวดได้ดี เพราะว่ากลิ่นต่างๆของวัสถุดับที่นำมาทำน้ำมันหอมระเหยนั้นสามารถผ่อนคลายได้มาก เช่น กลิ่นของลาเวนเดอร์



4.จิบชาคาโมมายส์

     ชื่อชาที่หลานคนคุ้นหูเป็นอย่างดี การดื่มชาคาโมมายส์นั้นสามารถช่วยในการลดข้ออักเสบและการติดเชื้อบริเวณข้อต่อ



5.ดื่มชาเขียววันละ 4 แก้ว

     สำหรับคนสายเขียว(สายชาเขียวนะ) อาจจะเป็นปลื้มเลยก็ว่าได้เนื่องจากชาเขียวนั้น สามารถลดการเสี่ยงที่ทำให้เป็นโรคข้ออักเสบได้ และการดื่มชาประมาณ 4 แก้วต่อวันจะช่วยลดความเสี่ยงเป็นโรคข้ออักเสบได้



6.กินอาหารที่มีวิตามินซี

     อาหารที่มีวิตามินซีนั้นมีประโยชน์หลายๆอย่าง แต่วิตามินซีนั้นยังช่วยในการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและลดสารอนุมูลอิสระทำที่ให้ข้อเสื่อมลงได้



7.พอกด้วยขิง

     เจ้าของนั้นมาอีกแล้วเพราะขิงนั้นมีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบนั้นเอง นอกจากจะรับประทานเป็นชาแล้วยังสามารถนั้นมาพอกได้ด้วย โดยการพอกขิงนั้นจะพอกไปยังบริเวณที่เกิดอาการ จะบรรเทาอาการได้



     วิธีที่กล่าวมาล้วนเป็นวิธีที่มาจากธรรมชาติ เพราะว่าธรรมชาตินี้ละมีประโยชน์และปลอดภัยมากที่สุดแล้ว
#แก้ปวดข้อ#ธรรมชาติ#ปวดข้ออักเสบ#ไม่ต้องพื่งยา,