“สมูทตี้กล้วยหอมข้าวโอ๊ตกราโนล่า” เครื่องดื่มคลายร้อนรับซัมเมอร์

[Tawan Newwiee]

   ใกล้ช่วงซัมเมอร์เข้ามาทุกที เชื่อว่าหลาย ๆ คนคงหาวิธีคลายร้อนกันอยู่แน่นอน บางคนอาจจะหาที่เที่ยวคลายร้อน หรือบางคนก็หาเมนูเครื่องดื่มมาดื่มดับร้อน วันนี้เราเลยมีเมนูเลิศ ๆ มาฝากกันนั่นก็คือ "สมูทตี้กล้วยหอมข้าวโอ๊ตกราโนล่า" เมนูนี้นอกจากจะช่วยคลายร้อนได้แล้วยังดีต่อสุขภาพเพราะสามารถช่วยควบคุมน้ำหนักได้อีกด้วย ถ้าอย่างนั้นอย่ารอช้าไปดูขั้นตอนการทำกันเลย!!

ขั้นตอนแรกเริ่มจากการเตรียมส่วนผสม ดังนี้
กล้วยหอมสุก            2 ผล
นมสด               2/3 ถ้วยตวง
น้ำตาลทรายแดง         2 ช้อนโต๊ะ
ข้าวโอ๊ต            ¼ ถ้วยตวง
น้ำแข็งก้อนเล็ก         2 แก้วเสิร์ฟ
กราโนล่า สตรอว์เบอร์รี่อบแห้ง กล้วยน้ำว้าทอดกรอบ

โดยเมนูเราเลือกใช้ เครื่องปั่นอเนกประสงค์ชาร์ป รุ่น EM-14 ซึ่งมีคุณสมบัติดังต่อไปนี้
-   มีมอเตอร์ทรงพลังขนาด 350 วัตต์ เพื่อช่วยให้ปั่นเร็วทันใจ
-   โถปั่นและโถบดแห้งผลิตจากพลาสติก Food Grade
-   มีใบมีดสเตนเลส 4 แฉก คมกริบ ไม่เป็นสนิม
-   มีระบบนิรภัยพิเศษ 2 ระบบ คือ MOTOR SAFETY ป้องกันมอเตอร์ไหม้โดยเครื่องจะหยุดทำงานหากใส่อาหารมากเกินไป และSAFETY LOCK เครื่องจะไม่ทำงาน หากวางโถปั่นไม่เข้าที่

ต่อไปมาดูขั้นตอนการทำพร้อม ๆ กันค่ะ
1. หั่นกล้วยหอมเป็นชิ้นพอประมาณใส่ เติมนมสด น้ำตาลทรายแดง และข้าวโอ๊ต ใส่ในเครื่องปั่นอเนกประสงค์ชาร์ป รุ่น EM-14 และวางโถปั่นบนฐานมอเตอร์
2. ใส่น้ำแข็ง ปั่นให้เข้ากันจนละเอียด
3. เทใส่แก้ว โรยกราโนล่า สตรอว์เบอร์รี่อบแห้ง และกล้วยน้ำว้าทอดกรอบ
แค่ 3 ขั้นตอนง่าย ๆ คุณก็จะได้เมนู "สมูทตี้กล้วยหอมข้าวโอ๊ตกราโนล่า" มาช่วยคลายร้อนในช่วงซัมเมอร์แบบนี้ ที่สำคัญสามารถทำเองได้ตามแบบฉบับที่ชอบ ใครกำลังเบื่อ ๆ ลองเอาเมนูไปทำกันได้ ถ้ามีเมนูไหนน่าสนใจอย่าลืมแชร์เคล็ดลับความอร่อยของคุณบ้างนะคะ
ขอบคุณข้อมูลจาก : http://www.thaicity.co.th/kitchen/สมูทตีกล้วยหอมข้าวโอ๊ตกราโนล่า