อาการเบื่ออาหาร สัญญาณระวังของสุขภาพไม่ดี

[Winken88]

 เรื่องปัญหาสุขภาพล้วนเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นทุกคน แต่บางทีมันก็เกิดขึ้นในแบบที่คุณไม่รู้ตัวว่า
มีปัญหาสุขภาพไม่ดีโดยมีสาเหตุมาจาก อาการเบื่ออาหาร วันนี้เราจะพูดเรื่องนี้กันเพื่อเป็น
ความรู้ด้านสุขภาพให้กับคุณครับ

อาการเบื่ออาหาร นับว่านี่คือสัญญาณเตือนก่อนที่จะเกิดปัญหาสุขภาพตามมาอีกขบวน
ส่วนใหญ่แล้ว คนที่เบื่ออาหารมักจะมีปัญหาความทุกข์ใจมาเกี่ยวข้องด้วย เช่น กลัวอ้วน กลัวรูปร่างเสีย
หมดกำลังใจ เศร้าเสียใจ เบื่อหน่ายชีวิต ภาวะพวกนี้ส่งผลให้คุณเกิดอาการเบื่ออาหารได้โดยฉับพลัน
ซึ่งคุณก็อาจไม่รู้ตัวว่า เบื่ออาหารซะแล้ว อีกด้านหนึ่งอาการเบื่ออาหารก็มีส่วนจากผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ
เรื้อรังมาก่อน ทำให้ความอยากอาหารลดลง โดยเฉพาะผู้สูงวัยมีโอกาสสูงกว่า 80% ที่จะเกิดอาการ
เบื่ออาหารแทบทุกวันเลย

ถ้สหากคุณรู้ตัวว่า เบื่ออาหารอยู่ เราแนะนำให้คุณพยายามกระตุ้นตัวเองให้ได้โดยเร็ว อย่าลืมว่า
อาหารเป็นปัจจัยหลักที่ต้องทานเพื่อดำรงชีพ ไม่ทานก็ไม่ได้เนอะ การกระตุ้นความอยากอาหาร
อาจจะใช้อาหารที่เขาชื่นชอบมากก่อน หรือไม่ก็ชวนเขาไปทานร้านอาหารอร่อยๆดึงดูดใจ และเพิ่ม
ทางแก้ไขปัญหาด้วย ทานผลไม้ที่ให้พลังงานร่างกาย เช่น กล้วย แอปเปิ้ล ฝรั่ง ควบคู่กับทาน
คอลลาเจนเพิ่มความอยากอาหารให้กลับมาเพื่อคุณและสุขภาพดีขึ้นด้วยเลยครับ