5 ข้อดีของการดื่มกาแฟให้สุขภาพดี

[manopjakkun]

หลายๆคนคงคิดว่ากาแฟเป็นเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนส่งผลต่าง ๆ ต่อร่างกาย ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่ดี ทำให้หลายคนหลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟกัน แต่ทราบหรือไม่ครับว่ากาแฟเรายังมีข้อดีอีกหลายข้อที่เพื่อน ๆ อาจจะยังไม่ทราบ ดีงนั้นไปชมกันเลยครับ

1. ช่วยลดความเครียด เมื่อเวลาเรารู้สึกเครียด เหนื่อยล้า และปวดศีรษะให้เพื่อนๆลองหากาแฟจิบสักแก้ว
ก็จะรู้สึกดีขึ้นครับ เพราะเลือดไหลไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเราได้ดีมากขึ้นครับ แถมมีสารที่ทำให้เกิดความสุขจึงทำให้อาการเครียดลดนั่นเองครับ

2. ปลุกความตื่นตัวได้ในทันที คาเฟอีนในกาแฟ่ดำก็เหมือนคาเฟอีนที่อยู่ในเครื่องดื่มชูกำลังทั่วไป มีคุณสมบัติในการกระตุ้นการทำงานจงจองระบบประสาท ทำให้ร่างกายเกิดก่รตื่นตัว ความเหนื่อยล้า ง่วงนอนก็จะหายไปครับ

3. ลดความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็ง สารคาเฟอีนในเมล็ดกาแฟดำจะช่วยในการยับยั้งการสร้างเซลล์ และการเกิดใหม่ของเซลล์มะเร็ง ไม่ว่าจะเป็นมะเร็งเต้านม มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งปากมดลูก และมะเร็งตับพร้อมทั้งกำจัดสารพิษที่ร่างกายได้รับออกไปได้ด้วย ดังนั้นการดื่มกาแฟวันละ 2 - 5 แก้วต่อวัน จะช่วยลดสาเหตุต่าง ๆ ของการเกิดโรคได้ครับ

4. กาแฟช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะ ไมเกรน เพื่อน ๆ หลายคนอาจจะเคยได้ยินเกี่ยวกับการดื่มการกาแฟ เนื่องจากกาแฟมีกาเฟอีนที่มีฤทธิ์ช่วยขยายหลอดเลือดเพิ่มการไหลเวียนโลหิตได้ดี เลือดไปเลี้ยงในส่วนต่าง ๆ โดยเฉพาะสมองทำให้อาการปวดศีรษะลดลงครับ และทำให้สมองปลอดโปร่ง เล่นเกม PGSLOT ได้อย่างมีความสุขครับ

5. กระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญ ด้วยฤทธิ์ของคาเฟอีนมีส่วนช่วยในการกระตุ้นการทำงานของระบบเมตาบอลิซึม และอาจจะทำให้น้ำหนักคุณลดลงได้ โดยเฉพาะคาเฟอีนในเมล็ดกาแฟสดคั่วบดครับ