4 สิ่งของที่ควรหลีกเลี่ยง เพื่อชีวิตที่ดียิ่งขึ้น

[panupongthongdee57]

สุขภาพที่ดีใครหลาย ๆ คนก็อยากมีกันครับ ต่างคนต่างค้นหาแนวทางการดูแลสุขภาพ ไม่ส่าจะเป็นการเข้าฟิตเนส ออกกำลังกายอย่างหนัก แต่เพื่อน ๆ รู้หรือไม่ครับว่าต่อให้เราดูแลสุขภาพดีแค่ไหน แต่ไม่หยุดปัจจัยเสี่ยงต่าง ๆ ที่ส่งผลต่อสุขภาพของเรานั้น การดูแลสุขภาพอาจจะไม่ค่อยได้ผลดีเท่าไหร่ ดังนั้นเราจึงนำ 4 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อชีวิตของเราที่ดีขึ้นครับ

1. น้ำอัดลม เป็นน้ำหวานที่ผู้คนส่วนใหญ่ให้ความนิยมเป็นอย่างมาก ช่วยให้เรารู้สึกสดชื่น และเพิ่มน้ำตาลในกระแสเลือดได้ดี แต่ในน้ำอัดลมเหล่านี้มีส่วนให้ความหวาน เช่น แซกคาริน และ ซูคราโลส เป็นสารให้ความหวานที่พอสะสมมาก ๆ ทำให้เราอ้วนได้ และที่สำคัญที่สุก คือ อาจจะทำให้เกิดภาวะเสี่ยงต่อการเป็นเบาหวานได้

2. สเปรย์ฉีดห้อง เป็นสิ่งที่ถูกผลิตมาด้วยสารเคมีโดยส่วนใหญ่จะประกอบไปด้วยพาทาเลต ที่มีผลต่อร่างกายมนุษย์ และสิ่งมีชีวิตจำนวนมาก ซึ่งส่งผลกับการพัฒนาร่างกายโดยเฉพาะกับตัวอ่อน และระบบสืบพันธุ์ ไม่ว่าจะเป็นคนหรือสัตว์ครับ ดังนั้นถ้าเป็นไปได้ควรหลีกเลี่ยงการใช้สเปรย์ฉีดกันครับ

3. แผ่นกรองอากาศของเครื่องฟอกอากาศหรือเครื่องปรับอากาศ ซึ่งแผ่นกรองอากาศจำพวกนี้ทำงานด้วยการดูดอากาศ ที่มีฝุ่นภายในบ้านเข้าไปในเครื่อง และปล่อยอากาศที่ดีออกมา แต่เพื่อน ๆ ทราบกันไหมครับว่าเครื่องกรองเหล่านี้ประกอบไปด้วยฝุ่นจำนวนมาก ทำให้ร่างกายของเรามีอาการภูมิแพ้อากาศ โรคหอบหืด ดังนั้นเพื่อน ๆ ควรมั่นนำเครื่องกรองออกมาทำความสะอาดบ่อย ๆ ครับ

4. แปรงสีฟันที่เกิน 3 เดือน แปรงสีฟันในห้องน้ำที่ถูกใช้งานทุก ๆ วัน 2 ครั้งต่อวันเป็นอย่างน้อย ต้องพบเจอกับเชื้อแบคทีเรียแบะเศษอาหารในช่องปากมากมาย แถมยังยังมีโอกาสที่เชื้อโรคในห้องน้ำจะปนเปื้อนติดบนแปรงสีฟันเราอีกด้วยครับ ดังนั้นควรหมั่นเปลี่ยนแปรงสีฟันทุก ๆ 3 เดือน เพื่อลมหายใจที่สดชื่น และสะอาด

หลากหลายอย่างที่สมควรจะต้องทิ้งไป หลาย ๆ อย่างไม่ดีต่อสุขภาพ เมื่อเพื่อน ๆ ทราบกันอป็นอย่างดีแล้วก็ควรปรับเปลี่ยน และหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านั้นครับ แต่ถ้าใครที่มีความเครียดสะสมสามารถหากิจกรรม เล่นเกม PGSLOT จะได้ทั้งความสนุกตื่นเต้าเร้าใจคลายความเครียดได้ครับ

[Hong5581]

เว็บหวยออนไลน์ หวยดี ขอมอบความสุขให้ลูกค้าที่เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งกับเรา มาเป็นครอบครัวเดียวกัน ด้วยการแจกของขวัญชิ้นใหญ่ที่สุด แจกหนัก แจกจริง มูลค่าสูงสุดถึง 3 ล้านบาททุกเดือน



HUAY