4 ปัจจัยตัวร้ายที่ทำให้เกิดสิวได้ง่าย ๆ

[panupongthongdee57]

ปัจจัยที่ทำให้เกิดสิวนั้นมีมากมายหลายอย่าง ซึ่งเวลาที่เกิดสิวขึ้นบนใบหน้าไม่ว่าจะด้วยจากสาเหตุอะไรก็ตามแต่ จะส่งผลต่อบุคลิกภาพของเราเป็นอย่างมาก ทำให้ใบหน้ามีผิวขรุขระเวลาล้างหน้า ซึ่งหลายคนเคยรู้สึก ดังนั้นวันนี้เรามารู้จักกับปัจจัยที่ส่งผลทำให้เราเกิดสิวได้ง่ายมาฝากกันครับ เผื่อเป็นแนวทางให้เพื่อน ๆ ได้หลีกเลี่ยงปัจจัยนั้น ๆ

1. อาหาร ซึ่งอาหารที่เรากินในแต่ละวันนั้นมีผลต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย นอกจากนั่นแล้วยังมีผลทำให้เกิดสิวได้ง่ายมาก โดยเฉพาะอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาล ดังนั้นสาว ๆ ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานน้ำตาล และคาร์โบไฮเดรตในจำนวนมากครับ เพื่อลดปัจจัยการเกิดสิว

2. ฝุ่นบนที่นอน แน่นอนครับตัวไรฝุ่นชอบไปอาศัยอยู่ในผ้าห่ม ปลอกหมอน และผ้าปูที่นอน ซึ่งตัวไรฝุ่นเป็นเหตุที่ทำให้เกิดโรคภูมิแพ้ และที่สำคัญทำให้เราเกิดสิวได้ด้วย ดังนั้นเพื่อน ๆ ควรนำผ้าปูที่นอน ผ้าห่ม และปลอกหมอนไปตากแดด เพื่อกำจัดตัวไรฝุ่นที่ติดอยู่ภายในให้ออกมาจะสามารถลดการเกิดสิวครับ

3. การติดช็อคโกแลต ส่วนผสมที่สำคัญของช็อกโกแลตคือน้ำตาล ที่ทำให้มีรสชาติหวานมากซึ่งหนุ่มสาว ที่ติดรสชาติหวานในช็อกโกแลตนั้น ส่วนใหญ่มักจะเกิดสิวปะทุขึ้นบนใบหน้า เพราะน้ำตาลเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวครับ ถึงแม้ว่าการทานช็อกโกแลต จะไม่ทำให้สิวเกิดขึ้นทันทีทันใดแต่สามารถเก็บกักไขมัน ที่จะพัฒนาไปเป็นสิวได้ดีครับ

4. เหงื่อ เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวได้ค่อนข้างมากที่สุด เพราะในแต่ละวันผิวของเราพบเจอกับสิ่งต่าง ๆ เช่น ฝุ่น เครื่องสำอาง เมื่อเจอกับอากาศร้อนทำให้เหงื่อออก และเกิดสิ่งอุดตันและค้างอยู่ที่บริเวณรูขุมขน จนทำให้เราไม่สามารถทำความสะอาดได้จึงทำให้เกิดสิวมันเอง

เพื่อน ๆ คนไหนที่กำลังเครียดเรื่องสิวอยู่เมื่อได้อ่านบทความนี้ให้ลองลดพฤติกรรมดังกล่าวไป ซึ่งพฤติกรรมอีกอย่างหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวคือความเครียด ดังนั้นเพื่อน ๆ ควรหากิจกรรมที่ผ่อนคลายความเครียดได้ เช่นการดูหนัง ฟังเพลง เล่นเกม Joker123 แนะนำพักผ่อนให้เพียงพอครับ