“สิงห์เจ้าท่า” “ทีมโรงงานแก้ว” 2 บิ๊กทีมไทยลีกผ่านเข้ามาถึงรอบ 32 ทีม

[promorine]

เอฟเอ คัพ รอบ 64 ทีมเมื่อวันเสาร์อาทิตย์ที่ผ่านมา   Gclub  เตะกันมันส์หยด ถือเป็นเรื่องธรรมดาที่ทีมเล็กๆโนเนมมักจะทำได้ดี นี่คือ เสน่ห์ ของบอลถ้วยที่ใครจะเป็นแชมป์ได้ต้อง ไม่แพ้    Sexy Baccarat   ใครตลอดทัวร์นาเมนต์  
เท่าที่ผ่านตาก็มี วิสาระดี เตชะธีราวัฒน์ จาก สิงห์ เชียงราย,วิวัฒน์ นิติกาญจนา จาก ราชบุรี มิตรผล, มนู พุกประเสริฐ พี่ชาย ดร.อนงค์วรรณ เทพสุทิน    SA Gaming   ประธานสโมสรสุโขทัย เอฟซี และ อนุสรณ์ นาคาศัย จาก ชัยนาท เอฟซี แต่ละคนล้วนเป็นตัวเก็งกันทั้งนั้น    Pussy888   ขอให้โชคดีมีชัยกันทุกคน
ฟุตบอลไทยลีกนัดตกค้างเมื่อวันอังคารที่ผ่านมาเตะกันมันส์หยด สุโขทัย เอฟซี    Sbobet   เจ้าบ้านเป็นรองแต่ใช้โอกาสไม่เปลืองเอาชนะ เชียงราย ยูไนเต็ด ไปได้ 2-0 เกินความคาดหมาย เพราะทั้งทั่น รัฐมนตรีสมศักดิ์ กับประธานสโมสร อนงค์วรรณ เทพสุทิน ขอแค่ 1 แต้มก็โอเคแล้ว    United Gaming   แต่ในเมื่อจบด้วย 3 แต้ม ต้องถือว่าลูกทีมของ "มาดามเป้า" ทำได้ "เกินเป้า"...อย่างนี้ต้องมีโบนัส
งานแต่งลูกชาย "บิ๊กต้น" พ.ต.ท.กุลธน   Betway   ประจวบเหมาะ เมื่อปลายสัปดาห์ที่ผ่านมา กลายเป็นงานสังสรรค์มิตรสหายมากหน้าหลายตา    Joker Gaming   โดยเฉพาะคนในวงการกีฬา อาทิ พล.ต.อินทรัตน์ ยอดบางเตย, กิตติรัตน์ ณ ระนอง, พล.ต.อ.สมยศ พุ่มพันธุ์ม่วง, กนกศักดิ์ ปิ่นแสง   Ufabet   นายกสมาคมขี่ม้าโปโล, พล.อ.ชัยสิทธิ์ ชินวัตร อดีตนายกสมาคมฟันดาบ และ ฯลฯ    @hotslot88   เฮฮากันจนดึกดื่น

[best2hands]

ทำไมจึงนิยมกินวุ้นเส้นเพื่อการลดน้ำหนัก?
จาก บทความของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์ กล่าวว่า  168 vegus 168   "คิดว่ามาจากการคำนวณแคลอรี่ในอาหาร เพราะในเอกสารการวิเคราะห์แคลอรี่ในอาหารของกองโภชนาการ กรมอนามัย ได้ระบุไว้ว่าหากคิดต่อน้ำหนัก 100 กรัมแล้ว วุ้นเส้นให้แคลอรี่แค่ 80 แคลอรี่ ในขณะที่ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กให้ 220 แคลอรี่ และเส้นใหญ่ให้ 160 แคลอรี่ นักลดน้ำหนักในค่ายนับแคลอรี่จึงแนะนำวุ้นเส้นแทน แต่คำแนะนำแบบรูดมหาราชของผมคือหากต้องการจะลดน้ำหนัก ให้ลดปริมารคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ซึ่งหมายความรวมถึงการเลิกทาน 'เส้น' ทุกชนิดและวุ้นเส้นด้วย"

ดังนั้น  168เวกัส   ถึงแม้ว่าวุ้นเส้นจะเป็นคาร์โบไฮเดรต หรือแป้งที่ให้พลังงานต่ำกว่าเส้นอื่นๆ แต่ก็ยังต้องควบคุมปริมาณในการบริโภคให้ดี เพราะอย่างไรเสียวุ้นเส้นก็ยังเป็น "แป้ง" และควรเน้นการรับประทานอาหารให้หลากหลาย ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ เท่านี้ก็น่าจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้สำเร็จ และได้เป็นเจ้าของร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ได้อย่างแน่นอน
ขอขอบคุณ
ข้อมูล : บล็อกของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์
ข้อมูลเพิ่มเติม : vegus168/2 , vegus168 sure , vegus168sure 6 , vegus168sure/7 ,  เวกัส1688