"นุ๊ก ธนดล" โพสต์เศร้า! ส่งกำลังใจให้ "ปาย" หลังเจอข่าวที่ทำให้รู้สึกปวดหัว

[smhwangru]

ที่ผ่านมา นุ๊ก ธนดล (ธนดล ศิริแวว)  Gclub  และ ป๊ายปาย โอริโอ้ (ฉัตรนภา เขียวขำ) สองศิลปินค่าย สิงห์มิวสิค ที่แฟนๆ  Sexy Baccarat  ยกให้เป็นคู่จิ้นได้โด่งดังอย่างรวดเร็ว และมีผลงานเพลง "รักนะต้าววาฬ" ออกมาให้แฟนๆ  SA Gaming  ได้ฟัง โดยล่าสุดนุ๊กเองก็ได้ออกมาโพสต์ข้อความ  Pussy888   ที่ทำให้หลายคนส่งกำลังใจให้เขา โดยนุ๊กได้ลงภาพเขาบนเวทีกับปายว่า  Sbobet "บางครั้ง ได้รับข่าวสาร บางอย่างมันก็ทำให้ ปวดหัวดีนึ ยังไงก็จะจับมือกันเดินไปตลอด และตลอดไป #สู้ๆน่ะตัวเราทั้ง2" พร้อมขอโทษแฟนๆ  United Gaming   ที่ไม่ได้ลงคลิปงานคอนเสิร์ตให้ทุกคนได้ชมซึ่งเมื่อโพสต์ข้อความไป ก็มีแฟนๆ   Betway   มากดแสดงความรู้สึกมากกว่าแสนครั้ง และมีหลายคนที่ส่งกำลังใจให้กับทั้งสอง พร้อมบอกให้นุ๊กอย่าคิดมากกับดราม่ารวมถึงเสียงวิจารณ์ทางลบที่เข้ามา  Joker Gaming   แต่นุ๊กก็ไม่ได้เผยว่าข่าวอะไรที่ทำเขาปวดหัว ก่อนหน้าที่จะมาโพสต์ข้อความดังกล่าว นุ๊ก และ ปาย เองเคยถูกวิจารณ์หลังชาวเน็ตมองว่าสถานบันเทิงดังแห่งหนึ่งได้ตั้งราคา  Ufabet  บัตรคอนเสิร์ตทั้งคู่สูงเกินไป แต่ถึงแม้ว่าจะมีประเด็นดังกล่าวทั้งสองก็เป็นศิลปินที่มีงานโชว์จำนวนมาก และมีแฟนคลับเพิ่มขึ้นเรื่อย  @hotslot88

[best2hands]

ทำไมจึงนิยมกินวุ้นเส้นเพื่อการลดน้ำหนัก?
จาก บทความของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์ กล่าวว่า  vegus168 line   "คิดว่ามาจากการคำนวณแคลอรี่ในอาหาร เพราะในเอกสารการวิเคราะห์แคลอรี่ในอาหารของกองโภชนาการ กรมอนามัย ได้ระบุไว้ว่าหากคิดต่อน้ำหนัก 100 กรัมแล้ว วุ้นเส้นให้แคลอรี่แค่ 80 แคลอรี่ ในขณะที่ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กให้ 220 แคลอรี่ และเส้นใหญ่ให้ 160 แคลอรี่ นักลดน้ำหนักในค่ายนับแคลอรี่จึงแนะนำวุ้นเส้นแทน แต่คำแนะนำแบบรูดมหาราชของผมคือหากต้องการจะลดน้ำหนัก ให้ลดปริมารคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ซึ่งหมายความรวมถึงการเลิกทาน 'เส้น' ทุกชนิดและวุ้นเส้นด้วย"

ดังนั้น  vegus168-th   ถึงแม้ว่าวุ้นเส้นจะเป็นคาร์โบไฮเดรต หรือแป้งที่ให้พลังงานต่ำกว่าเส้นอื่นๆ แต่ก็ยังต้องควบคุมปริมาณในการบริโภคให้ดี เพราะอย่างไรเสียวุ้นเส้นก็ยังเป็น "แป้ง" และควรเน้นการรับประทานอาหารให้หลากหลาย ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ เท่านี้ก็น่าจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้สำเร็จ และได้เป็นเจ้าของร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ได้อย่างแน่นอน
ขอขอบคุณ
ข้อมูล : บล็อกของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์
ข้อมูลเพิ่มเติม : vegus168 คาสิโนออนไลน์   ,@vegus168s   ,vegus168s   ,vegus168 โปร โม ชั่ น   ,vegus168 bet