ท่าไหนขอให้บอก! "คิม ซอง-ฮี" นางฟ้าอัชทางก้าโยคะแดนโสม

[iyaramaruy19]

พาไปรู้จักกับ คิม ซอง-ฮี สาวสวยชาวเกาหลีใต้  Gclub  ที่นอกจากรูปร่างหน้าตาจะเปล่งออร่าระดับ  Sexy Baccarat  นางเอกซีรีส์แล้ว ความสามารถของ  SA Gaming  เธอก็เรียกได้ว่าเข้าขั้นสุดยอดเช่นกัน

โดย คิม ซอง-ฮี เธอคือครูสอน  Pussy888  อัชทางก้าโยคะ (Ashtanga Yoga) หรือภาษาไทยเรียกกันว่า อัษฎางค์โยคะ  Sbobet  นั่นเอง ซึ่งโยคะประเภทนี้มีต้นกำเนิดจากประเทศอินเดีย ผู้ฝึกต้องเคร่งครัดเรื่องกฎระเบียบ, United Gaming   มีความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ และสมาธิในการกำหนดลมหายใจที่เข้มงวดมาก

ซึ่ง คิม ซอง-ฮี เธอถือเป็นครูสอนโยคะประเภท  Betway  นี้ไม่กี่คนของแดนกิมจิ เนื่องจากความยากของแต่ละท่าค่อนข้างสูง คนที่จะสำเร็จจนสามารถสอนผู้อื่นได้นั้นต้องเก่งมากๆนั่นเอง  Joker Gaming 

วันนี้เรามีภาพสวยๆของเธอมาฝากกัน นอกจากอิริยาบถต่างๆของครูคนสวยแล้ว ลองไปดูกันว่าแต่ละท่าของอัชทาง  Ufabet  ก้าโยคะนั้นโหดขนาดนั้น ใครอยากเป็นแฟนคลับเธอก็ตามไปฟอลโลว์ได้ที่อินสตาแกรม syung.kim_ ที่ตอนนี้มีผู้ติดตามมากกว่า 3.15 แสน  @hotslot88

[best2hands]

ทำไมจึงนิยมกินวุ้นเส้นเพื่อการลดน้ำหนัก?
จาก บทความของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์ กล่าวว่า  168 vegus 168   "คิดว่ามาจากการคำนวณแคลอรี่ในอาหาร เพราะในเอกสารการวิเคราะห์แคลอรี่ในอาหารของกองโภชนาการ กรมอนามัย ได้ระบุไว้ว่าหากคิดต่อน้ำหนัก 100 กรัมแล้ว วุ้นเส้นให้แคลอรี่แค่ 80 แคลอรี่ ในขณะที่ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กให้ 220 แคลอรี่ และเส้นใหญ่ให้ 160 แคลอรี่ นักลดน้ำหนักในค่ายนับแคลอรี่จึงแนะนำวุ้นเส้นแทน แต่คำแนะนำแบบรูดมหาราชของผมคือหากต้องการจะลดน้ำหนัก ให้ลดปริมารคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ซึ่งหมายความรวมถึงการเลิกทาน 'เส้น' ทุกชนิดและวุ้นเส้นด้วย"

ดังนั้น  168เวกัส   ถึงแม้ว่าวุ้นเส้นจะเป็นคาร์โบไฮเดรต หรือแป้งที่ให้พลังงานต่ำกว่าเส้นอื่นๆ แต่ก็ยังต้องควบคุมปริมาณในการบริโภคให้ดี เพราะอย่างไรเสียวุ้นเส้นก็ยังเป็น "แป้ง" และควรเน้นการรับประทานอาหารให้หลากหลาย ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ เท่านี้ก็น่าจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้สำเร็จ และได้เป็นเจ้าของร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ได้อย่างแน่นอน
ขอขอบคุณ
ข้อมูล : บล็อกของ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์
ข้อมูลเพิ่มเติม : vegus168/2 , vegus168 sure , vegus168sure 6 , vegus168sure/7 ,  เวกัส1688